RT。
1
lofbat 2019-06-06 15:06:38 +08:00 via iPhone
可以,没有沙包和拳套,不影响个人锻炼。
拳击的强度之高,试过才知道。 |
2
lowly 2019-06-06 16:05:38 +08:00
当然可以,但需要坚持
还有别的方法,如无绳跳绳 |
4
flynaj 2019-06-07 00:46:49 +08:00 via Android
军体拳可以
|
5
echaos 2019-06-07 09:01:25 +08:00 via Android
心率在有氧區間內就行
|
6
tanvike 2019-06-07 10:43:58 +08:00 via Android
让我想起泰迪
|
8
testeststs 2019-06-07 22:50:25 +08:00
可以,减 100 克也是减肥,减 1 克也是减肥;
还是老老实实跑步,有氧运动之类吧。 |
9
Fiona7heHuman 2019-06-10 10:07:06 +08:00
可以啊,打拳要是姿势到位是很累的。。
|