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4578004
V2EX  ›  健康

负能量爆棚怎么解?

  •  
  •   4578004 · 2019-07-22 15:23:52 +08:00 · 2257 次点击
    这是一个创建于 920 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    不知道从哪一年开始,就变得满是负能量,易怒,悲观,自闭症还是抑郁症前兆??

    12 条回复    2019-07-22 17:05:30 +08:00
    berumotto
        1
    berumotto  
       2019-07-22 15:33:09 +08:00 via iPhone
    转移注意力试试,每天别让自己闲下来,比如下班了练练琴健健身。还有,我朋友也是,每天都跟我说太难了,感觉他也很抑郁。他对爱情、外貌、收入很失望,家庭情况又不好。
    4578004
        2
    4578004  
    OP
       2019-07-22 15:42:35 +08:00
    @berumotto 收入存款不少,每天晚上都健身,八块腹肌,仍旧解决不了这个负面情绪问题。。
    hoyixi
        3
    hoyixi  
       2019-07-22 15:45:34 +08:00   ❤️ 1
    雄性荷尔蒙浓度太高,需要释放。去大 B 健吧
    berumotto
        4
    berumotto  
       2019-07-22 15:52:39 +08:00 via iPhone
    @4578004 如楼下……
    wangyadong
        5
    wangyadong  
       2019-07-22 15:56:44 +08:00   ❤️ 1
    1. 中岛美嘉 僕が死のうと思ったのは
    曾经支撑我走过心绪低迷的歌曲, 推荐给你。
    2. 去广场,看看玩耍的小孩、风筝蓝天、鲜花绿草,世界很美好的。
    3. 读书
    4. 做义工
    希望对你有帮助,如果需要可以随时联系我。微信:MTQ0MTgxMTQ3MQ==
    richangfan
        6
    richangfan  
       2019-07-22 16:02:36 +08:00 via Android
    去医院,不管是生理不舒服还是心理不舒服都要看医生。
    心理医生和中医都是骗子就免了。
    imicksoft
        7
    imicksoft  
       2019-07-22 16:04:17 +08:00
    It is better to give than to receive 给予比索取更伟大;施比受更有福;奉献总比索取好

    所以你需要散财积福
    opengps
        8
    opengps  
       2019-07-22 16:34:50 +08:00 via Android
    做点自己比较享受的事~
    有的人是玩游戏,有的人是高速上开车,也有人是工作。。。很多
    v23x
        9
    v23x  
       2019-07-22 16:43:17 +08:00
    我也是每天负能量爆棚

    又老又穷

    感觉无解

    也许人生就是这样
    lhh
        10
    lhh  
       2019-07-22 16:53:20 +08:00 via Android
    以前我也负能量,后面发现是情绪问题。
    可能是对于某些已发生的事实产生了某种负面情绪,从而影响了后面的生活。
    现在我学会把客观事实和对此产生的情绪相剥离,但情绪产生时,会主动介入分析这个情绪和事实之间的联系,并想方设法改变,而不是一直在这个情绪之中。
    建议楼主找找自己这种情绪的触发点,看有没有办法改善。
    abvatous
        11
    abvatous  
       2019-07-22 17:02:18 +08:00
    朋友圈看见过一句话:

    只有不幸福的人,才坏脾气呀。


    楼主开心点啊,玩玩游戏,旅旅游,聊聊天,发现先身边的幸福哦~
    abvatous
        12
    abvatous  
       2019-07-22 17:05:30 +08:00
    补充下:

    我是个内向的人啊,自从失恋后,感觉生活真的失去信仰的那种

    后来也是和朋友去玩,聊聊天;和同事多点交流,去玩耍什么的;还有多打电话个家里人啊,家人接到你的电话很开心的啊~

    总之哦,负能量避免不了,但是开心可以自己创造~
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