首页   注册   登录
V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
Coding
V2EX  ›  健康

手环深睡时长特别少,有同款么

  •  
  •   octalempyrean · 134 天前 · 1069 次点击
    这是一个创建于 134 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    最近弄了个手环,睡觉时带着试试看,发现深睡时长特别少 1 个小时不到,有同款的 V 友没?平时感觉睡觉睡不醒,如果让我睡 2 天感觉没问题,虽然没睡过。

    14 回复  |  直到 2019-08-02 09:39:51 +08:00
        1
    andyliu   134 天前
    黑加手环 还可以
        2
    hahasong   134 天前
    这你也信,手环也就好玩。你多带几天就会发现,晚上只要你动,他就当你浅睡。只要一段时间不动,就当你深睡。毫无技术含量
        3
    octalempyrean   133 天前
    @andyliu #1 我的就是,尴尬
        4
    octalempyrean   133 天前
    @hahasong #2 我也觉得不准,但是可以参考嘛
        5
    Yvette   133 天前
    差不多,但是一个小时感觉稍微有点太少了,我一般睡得不好就是一个小时左右,正常是接近两个小时或者多于两个小时。Withings 的睡眠分析说一天起码要 45% 以上,而 Oura Ring 里面基本上一个多到两个小时左右就算很正常了。两个我都在同时用,而且读数都确实差不多,所以不太知道该听谁的建议。打算有心情的话把 Sleep Cycle 也同时开着测一段时间……
        6
    octalempyrean   133 天前
    @Yvette #5 都不好意思说,一般都不到 1 小时,20 多分钟
        7
    Yvette   133 天前
    @octalempyrean 才二十多分钟可能得考虑是不是手环的问题了……不过是真的的话每天入睡的时间规律一些深睡眠就会改善很多,还是得稍微重视一下
        8
    aLazarus   133 天前 via Android
    我用的荣耀 5,感觉比小米和三星准不少,深度睡眠 1 小时 28 分,今晚起床头晕到分不清方向
        9
    ervqq   133 天前
    我的小米手环 3 只要睡觉一直不动的话就会识别成深层睡眠。
        10
    g079708   133 天前 via iPhone
    睡觉都不带手环勒
        11
    HeyYoGirls   133 天前
    我的华为也是,不过应该测不准,我现在就看看中途有没有醒。
        12
    HENQIGUAI   133 天前
    话说,睡着了怎么知道自己动没动的
    抱着女朋友的话当我没问
        13
    lemonEssence   133 天前
    睡七小时基本上深度睡眠在 2 小时左右, 跑跑步做做运动深度睡眠能 3 小时以上。
        14
    Antidictator   133 天前
    借楼出荣耀手环 3 https://www.v2ex.com/t/588405#reply0
    关于   ·   FAQ   ·   API   ·   我们的愿景   ·   广告投放   ·   感谢   ·   实用小工具   ·   2096 人在线   最高记录 5043   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.3 · 26ms · UTC 16:05 · PVG 00:05 · LAX 08:05 · JFK 11:05
    ♥ Do have faith in what you're doing.