对于身体不好的人，除了运动，还有什么辅助的设备可以帮助监测身体健康度？

[revival83]

例如糖尿病，血压升高，偶尔心率不稳等等。30 岁以后发现身体大不如前，想通过一些设备或者 APP 监测自己的健康状况。

[huayumo]

前几天看一个论坛上一个人快达到糖尿病了，想起 17 年一次体检空腹血糖有点高，于是前几天刚去买了血糖仪，测了三天了，几乎到初期临界值了，感觉蛮吓人的，血压什么的问题不大，糖尿病发现不了真的太痛苦了，血压的话，我是没怎么测，不过血压可以去卫生室，诊所测得，不要钱，心率什么的难说，一年一个体检还行

[noob1445]

小米手环、Apple watch

[revival83]

@huayumo 血压好说买个血压仪 100 多块的鱼跃就很好，我就有糖尿病，但是我现在已经懒得扎针测血了，我把大米饭戒了

[tcpdump]

为啥不运动？身体原因？

[o00o]

@revival83 糖尿病一定要注意，要不然并发症会让你生不如死。
一个家有糖尿病老人的程序猿留！

[revival83]

@o00o 所以我现在控糖挺严格的，每三个月去医院就测一次糖化血红蛋白

[murmur]

定期体检吧，血糖仪要见血，血压计你如果没高血压也不用经常测，至于心跳手环，这东西目前也就跑步用一下，做健康就算了

[revival83]

@murmur 血糖基本每天我吃的东西就那几样，饮料大米饭都戒了，血糖虽然不高但是不稳定也开始掉体重了，血压偶尔高，睡眠不好第二天就高，买了呼吸机但是没什么效果

[revival83]

@murmur 准备一年一体检，40 岁开始两年一做胃镜，家里有胃癌家族史。

[flynaj]

小米手环可以不间断监测心率。我的冲一次电可以用 3 个星期。