FXXK 今天中午去吃饭的时候 外边下雨 下台阶的时候滑了一跤 幸好倒地的时候 手把身子撑起来了 没蹲到地上 起来后行走坐下躺卧 没有明显异常 微信上联系了医生也说看描述问题不大 打算周末的时候去找主治医师再拍个片子复查一下
墨菲定律:如果事情有变坏的可能,不管这种可能性有多小,它总会发生。
尽管一再小心,不要摔跤,甚至摔跤的时候我还扶着同事 ,可是还是摔倒了,真印证了那句话,越怕什么越来什么
这周开始上班了,今天是第五天,说一下这几天上班的感受:
首先是通勤方面:地铁、公交是没法挤了,公交一个起步、刹车,晃得腰受不了,坐公交车 还是得有座。地铁比较少猛刹车,就是得避开人流高峰期了,人多被挤上地铁同样腰受不了。
另外就是雨天防滑了。一般穿拖鞋,因为没法弯腰系鞋带,而且经常下雨。穿拖鞋就是比较容易滑倒。
然后上班这一块,坐一个小时左右就要起来活动活动,坐久了,尾巴骨那一块酸痛。上班全程都带上腰围,能减轻腰部负担。到点就赶紧下班回家躺尸,坐一天腰那一块 还是比较酸的。
另外要注意的是就是不能咳嗽和打喷嚏,这两个会导致腹压升高,憋得脊柱植骨的地方痛。
还有就是不能便秘,这个也会让腹压升高。因为不能蹲下,所以一些比较老的办公楼里面蹲坑就没法蹲了,必须得找马桶解决。
今天聊天才知道,公司的一个同事也做过这个手术,他是治疗腰椎间盘突出,15年做的手术,手术位置和方法基本上和我的一致,也是打钢钉、植骨,现在看起来挺正常的。
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0TSH60F7J2rVkg8t 2020-09-14 19:26:23 +08:00 via iPhone
感谢分享,祝你早日康复!
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shakoon 2020-09-14 19:34:48 +08:00
我还以为是椎间盘突出,没想到是骨裂。应该是裂缝很大了才需要做手术吧?
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itskingname 2020-09-14 19:43:24 +08:00 via iPhone
更新以后请 @我们
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paradoxs 2020-09-14 19:44:41 +08:00
看到标题的时候,下意识的把腰挺直了
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Raynard 2020-09-14 20:12:02 +08:00
深度好文
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ptsa 2020-09-14 20:37:55 +08:00
在那个医院做的,我现在也腰椎间盘突出,在想以后严重了也要开刀
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sanchez0623 2020-09-14 22:58:28 +08:00 via iPhone
早日康复,plz..另外想问下,你之前腰痛的时候,可以剧烈运动吗?比如打篮球,做 keep 上的一些训练??我现在是脊椎不太舒服,腰好像也有点异常🙁🙁但是正常运动都可以。
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MrCurly 2020-09-15 00:03:03 +08:00 via iPhone
祝楼主早日康复,另有一个问题想问下,你是受到了外力刺激才裂了的么?我粗浅的理解是一般坐姿不对之类的应该不至于裂开吧
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Pandroid 2020-09-15 07:12:47 +08:00 via iPhone
今年一直腰疼,看完楼主分享慌得一逼
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vvong OP @sanchez0623 医生推荐游泳,游泳可以减轻脊柱压力。其他的运动,建议在医院检查后再选择进行,比如我在术前就无法进行平板支撑,支撑的时候腰椎那里特别痛
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joeyFuck 2020-09-15 11:20:57 +08:00
我下午就要去看腰椎间盘突出,你把我弄的慌的一批。
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sanchez0623 2020-09-15 12:09:07 +08:00 via iPhone
@vvong 好的,感谢。我目前好像平板支撑都正常,不过看来游泳🏊🏻确实好,早日康复!!已关注收藏
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vvong OP @itskingname 已更新
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a4854857 2020-09-18 17:56:40 +08:00
好文好文..告诉大家要好好保护腰椎..
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dandankele 2021-09-13 21:00:40 +08:00
我腰椎微创术后一个半月了,感觉恢复的还行。。
LZ 现在如何了?还在做程序员吗? |
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vvong OP @dandankele 还在堆屎山 术后一年 腰部还会酸痛 可以慢跑 跑步的时候可以通过骨传导听到咯吱咯吱的的声音
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zhuzhibin 2021-10-12 00:06:54 +08:00
老哥,还能联系到你吗?我妈最近也打算去广州三甲医院做开放手术,想跟你聊聊,如果你看到的话请联系我,谢谢你了~~
微信:854767470 |
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dandankele 2022-06-24 16:58:20 +08:00
@vvong 老哥我又来了。。我发现我也有峡部裂,腰椎滑脱 1 度,但目前没太大症状。。你之前做的融合术后来有复查没?腰五骶一融合了吗?
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vvong OP @dandankele 你一年前没做手术吗 我中间复查了有三四次 每次拍完片子 医生都是重复的话 说的恢复的没什么问题 后边就没再去复查了 中间一直工作也没有去把钉子取出来 现在腰还是经常疼 尤其是下雨天前 都成了人形天气预报机了 肉下有钉子的地方会硌的疼 有时候会腿脚微麻
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dandankele 2022-07-05 11:31:24 +08:00
@vvong 一年前医生给我做微创把我的症状处理了。。考虑我还比较年轻,所以暂时没做固定融合。。目前感觉还行吧,就是偶尔腰容易累
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vvong OP @dandankele 能不做手术尽量不做手术吧 我现在提个 10L 的水 提一会儿 就会感觉腰疼 换个饮水机的水 更要下蹲屏气-大喝一声起 才摇摇晃晃的抬起来 腰还是原装的好
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