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腰疼应该是 v 站的职业病了吧。
周日突然开始腰疼，昨天老板给我他的按摩椅用，真是舒服，
但是,今天早晨一觉醒来更疼了，洗脸 /穿袜子 /系鞋带 /擦屁股都费死劲 😭
我从来都是葛优瘫坐姿，我发现周围人也是，
同志们保护要腰啊！
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manami 2020-12-22 07:59:37 +08:00 via Android
坐姿很重要
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Conty 2020-12-22 08:04:32 +08:00  1
如果是腰椎间盘突出的话，急性发作期最好是绝对静养。
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wowo243 2020-12-22 08:04:51 +08:00 via Android
不应该去医院检查下么
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Lily0756 2020-12-22 08:34:44 +08:00
看医生+加强锻炼
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Phariel 2020-12-22 08:38:37 +08:00 via iPhone
坚持游泳
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iceneet 2020-12-22 08:39:35 +08:00
看医生 要不然越拖越严重
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DaRenCC 2020-12-22 08:47:29 +08:00 1
上次过年期间腰疼几个月，以为是腰椎间盘突出，去挂专家号，
人家专家说哪痛，我指了指背， 然后专家就叫我修养，不要干活就行， 我说医生我一直痛啊，医生没办法，给我开了止痛药。。。 但是回去我没吃这个药，病历单上写着筋膜炎，百度一下感觉要死了， 然后不运动也不干活，能躺着就不坐着 最后就好了。。。 |
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hatw 2020-12-22 09:05:28 +08:00
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zhangdashuan 2020-12-22 09:14:30 +08:00
我有一个好办法,一直喝水,多喝热水... 然后就会一直想尿尿,然后就能逼迫自己起来动一动.一箭双雕.我都是这样做的.
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DaRenCC 2020-12-22 09:27:48 +08:00
@zhangdashuan 尿尿多了，女同事会以为你肾虚，哈哈
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pythonee 2020-12-22 09:29:13 +08:00
不要乱按，包括外面的按摩店
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buxudashi 2020-12-22 09:35:46 +08:00
坐正吧。外加拉筋。把脚 上腿上的筋弄好。推荐八段锦或五禽戏。
如果坐不好，骨头要是变形了。很麻烦。 |
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thfurior 2020-12-22 09:42:41 +08:00
这不去医院拍片，想啥呢
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locoz 2020-12-22 09:50:56 +08:00 via Android
你该不会是真的用了一天吧？长期按摩反而会痛很正常的。建议坐正，虽然这很难…
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ttgo 2020-12-22 09:53:07 +08:00
@DaRenCC 我大概七八年前也大疼过一次，我都感觉我要瘫痪了，去医院挂专家号拍片子，最后医生说不是腰椎间盘突出啥的，问题不大，让我去康复室学了学放松方法（周围全是瘫痪康复治疗的。。。）。心理作用确实对治疗疾病有加成，大夫说没大问题后，立马疼痛减轻 50%，然后过几天自己好了。。
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ss99604 2020-12-22 09:53:35 +08:00
醫生去看看，另外坐姿和椅子挺重要的，可以買個符合自己的椅子到公司坐
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aeon113 2020-12-22 10:13:26 +08:00 via Android
据说按摩椅一天最多用 15 分钟，估计是用的时间太长了
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3dwelcome 2020-12-22 10:19:58 +08:00
买一个能垫高笔记本，能站的办公的设备。
长时间坐着不动，不仅对腰不好，对人体各方面都不好。 |
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zhangdashuan 2020-12-25 11:29:37 +08:00
@DaRenCC 因为一直喝水一直去尿尿,我自己都觉得自己肾虚了...
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