没挣到钱还落了个颈椎曲度变直，我废了。

[DyingSwan]

四年前毕业 原本入职国企 呆了十天 实在觉得无聊 后来干了程序员 这几年工资不高 没啥存款 前段时间脖子不舒服 拍了个 x 光 颈椎曲度变直 项韧带钙化 医生一副惋惜的态度 我废了吗

ps：没车没房 没媳妇没孩子

大夫说 -多仰头 -多做扩胸运动 -多打羽毛球 -多游泳 -多锻炼

[wohenfuyou]

不太了解这个病情又多严重，自己分析是什么原因造成的损伤了么？如果是长时间工作，就换个工作，如果是打游戏，就改变自己的爱好，业余时间跑跑步，做做瑜伽，或许有改善

[notejava]

曲直有什么可怕的，现代人十个去拍九个曲直

[DyingSwan]

@notejava 你安慰到我了 java 老哥 我是前端 还有个韧带钙化 医生说一般四五十的人才会出现这个情况 相当于筋变成骨头了

[DyingSwan]

@wohenfuyou 我觉得从小就有点含胸驼背 走路什么的低头习惯了 坐着也是脖子前倾 em...主要还是不运动

[iceneet]

那么惨吗 我现在也很少运动 很慌

[tangzh55]

四年前毕业 原本入职国企 呆了十天 实在觉得无聊......

[DyingSwan]

@tangzh55 没想到排版出来成一行了... 就是一个山沟沟的汽车厂当技术员...

[qinrui]

把显示屏拉近一点，不要伸着脖子看电脑

[stdout]

每周跑步一次就解决了。

[icanfork]

颈椎曲度变直，就质疑人生了？？？
来来来，进我们中老年程序员群，让你看看什么叫一身奇奇怪怪的病，拉个屎起来都感觉要晕倒的程序员是怎么样在头条 9116 挣大钱了，感谢下是什么支撑他走下去的。

[notejava]

@DyingSwan 不可怕，纠正姿势，避免长时间低头，注意坐姿。曲直本质是颈椎后侧肌肉慢性劳损导致的，加强后侧肌肉锻炼就可以了，可以选择做十点十分操，或者爬行运动。

[DyingSwan]

@notejava 十点十分操已 mark 阿里嘎多

[DyingSwan]

@belin520 我靠 哥 你拉我进群吧 我想跟大佬们学习 我想挣大钱

[DyingSwan]

@qinrui 自己在闲鱼上收了个 U2414 升降显示器后 好点了

[DyingSwan]

@stdout 之前就是 不舒服了 去跑个步 出一身汗感觉很畅快 后来就懒得动了...

[Takuron]

上大学的告诉你我颈椎曲度变直两年了，我记得亲戚家有个高二的女生也有这问题，要不考虑一下养老？

建议搜索有关科普，然后等你四十岁再来看这个贴子。

[namelosw]

害, 我五年级去查的时候就曲度平直了, 快二十年过去了也就那样, 离废了还差得远.

各方面多注意, 后面还一堆毛病排队等着呢……

[e583409]

我现在在公司放了 一个大学寝室用的 25 块钱一个的书桌 偶尔站立办公。此外中午踢球 30 分钟，下午 4 点出去活动踢球 15 分钟，晚上 6 点出去踢球 30 分钟 参考一下。这样下来颈椎肌肉 后背肌肉 好很多

[e583409]

有个大前提 我现在除了踢球 基本没有多余的时间给抖音 快手 头条这些 app

[lmmortal]

变直还不算太严重吧，它还会反弓呢，就是弯的方向反过来了