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ghs55kai
V2EX  ›  健康

长期熬夜会导致癌症或猝死吗?

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  •   ghs55kai · 2021-02-03 23:39:36 +08:00 via iPhone · 3129 次点击
    这是一个创建于 611 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    最近发生了许多事,不得不使我们重新思考
    37 条回复    2021-02-16 17:51:47 +08:00
    hoyixi
        1
    hoyixi  
       2021-02-03 23:43:22 +08:00
    我觉得熬夜有害处但是不至于那么恐怖,关键在于,熬夜或者劳累之后,你能不能休息。
    如果熬夜睡不了几个小时,第二天接着上班,连续如此或者长期如此的话,真的离挂掉不远了
    boris93
        2
    boris93  
       2021-02-03 23:44:02 +08:00 via Android
    保证规律休息
    oneforallsoft
        3
    oneforallsoft  
       2021-02-03 23:54:33 +08:00 via Android
    熬夜第一个伤害的是肾脏
    很明显的感觉就是足跟麻
    肾脏与心脏和肝有紧密关系
    ijrou
        4
    ijrou  
       2021-02-04 01:46:49 +08:00 via Android
    不解释,一个字,会~
    johnsonshu
        5
    johnsonshu  
       2021-02-04 01:50:53 +08:00 via Android
    丧失免疫力 可以导致一部分癌症患病率增加。 另外,熬夜对心血管和肝的伤害很大
    WeaPoon
        6
    WeaPoon  
       2021-02-04 01:55:26 +08:00
    例如 03:00-11:00 睡觉,有的医生是说熬夜,超过多少点睡觉不管你睡多久都算熬夜,哪怕你天天如此,有的医生说是只要是规律的,天天如此也无妨。有时候真是不知道应该听谁的。
    falcon05
        7
    falcon05  
       2021-02-04 02:05:08 +08:00 via iPhone
    没有直接的证据能证明这一点,而且各人的体质也不一样。
    think2011
        8
    think2011  
       2021-02-04 02:15:27 +08:00
    长期睡得早伤害会有的

    睡眠还是得补充够吧
    coldear
        9
    coldear  
       2021-02-04 02:21:03 +08:00
    现代人的生活对比古人已经是在天天熬夜了,看来保证足够睡眠时间更重要
    bkmi
        10
    bkmi  
       2021-02-04 02:37:47 +08:00 via Android
    你好,会的
    daxy223
        11
    daxy223  
       2021-02-04 04:01:49 +08:00 via Android
    猝死不太清楚,但熬夜和癌症目前没有发现明显关联。
    nuk
        12
    nuk  
       2021-02-04 05:27:32 +08:00
    会,虽然我也不知道为什么,睡得晚和睡得早虽然睡的时间不一样,但是显然感觉睡得早起来的精神一点
    比如我昨天九点睡觉。。现在就爬起来了。。
    macaurio
        13
    macaurio  
       2021-02-04 05:52:21 +08:00
    没事 熬多久 睡多久 充足的休息就行 但是熬夜的话 休息质量并不好。还是早点睡 起床就元气满满 熬夜晚睡 就起不来的样子。
    S179276SP
        14
    S179276SP  
       2021-02-04 06:00:52 +08:00 via Android
    睡眠时间足够即可,但要规律
    Love4Taylor
        15
    Love4Taylor  
       2021-02-04 07:02:02 +08:00 via iPhone
    重点在规律。
    SenLief
        16
    SenLief  
       2021-02-04 08:32:29 +08:00 via Android
    作息紊乱是致病和免疫下降的源泉吧,要不然有人一直上夜班的,不是整天得病了。
    iceneet
        17
    iceneet  
       2021-02-04 08:36:53 +08:00
    睡眠不足和不规律会的 如果你一直都熬夜 然后白天睡觉 基本上就是时差而已 睡眠时间足够不会
    dcsite
        18
    dcsite  
       2021-02-04 09:41:30 +08:00
    会导致猝死。什么原因导致的癌症,目前医学界还没有结论。
    revlis7
        19
    revlis7  
       2021-02-04 09:56:51 +08:00
    上个月我在医院陪产,三天三夜没怎么合眼,出院的时候,我明白了所谓的肝疼,那是真的肝疼。
    jimor
        20
    jimor  
       2021-02-04 09:59:52 +08:00
    我上班完,8.30 才起床,晚上都 1.多才睡,不过确实也有黑眼圈了..
    sogwsc
        21
    sogwsc  
       2021-02-04 10:12:03 +08:00
    只要你活得够久 就一定会得癌症
    良好的作息 只是帮助你降低此时的概率罢了
    yeqizhang
        22
    yeqizhang  
       2021-02-04 10:14:38 +08:00
    @revlis7 好像说肝只有得病很严重才会有感觉的...你确定是肝痛而不是肾痛?
    keepeye
        23
    keepeye  
       2021-02-04 10:14:54 +08:00
    癌症这种东西,在个体身上只有两种结果,有人熬夜熬到猝死也不会得癌症,有人天天养生照样得癌症,没有必然联系
    ylsc633
        24
    ylsc633  
       2021-02-04 10:18:48 +08:00
    知道有一种班 就是晚上上的么

    比如 地铁和铁路检查的, 他们都是夜里上班的多

    还有三班倒的 比如护士 白班,小夜班,大夜班

    有的活不过三十, 有的今年九十多
    aubreychao
        25
    aubreychao  
       2021-02-04 10:36:04 +08:00 via Android
    没什么关系吧,我天天打游戏到三四点睡,早上七点多起来上班,两年多了我没见猝死,转氨酶是高了献血都不要
    shansing
        26
    shansing  
       2021-02-04 11:03:12 +08:00
    Night shift work 是 2A 类致癌物 /因素。
    2A 类:对人类的致癌证据有限,有足够证据证明对其他某些动物致癌。
    ref: https://monographs.iarc.who.int/list-of-classifications/
    revlis7
        27
    revlis7  
       2021-02-04 11:03:32 +08:00
    @yeqizhang 右侧肋骨偏下,按压痛,应该是肝区,家里人有得肝病的,这个还是清楚的,GPT 转氨酶也是年年查。
    revlis7
        28
    revlis7  
       2021-02-04 11:05:06 +08:00
    @ylsc633 上晚班不是问题,你就看作是美国时区的作息好了,熬夜的关键在于睡眠不足,而不是何时睡眠。
    2jujube
        29
    2jujube  
       2021-02-04 11:13:00 +08:00 via iPhone
    2017 年的生理医学诺贝尔奖队成果恨适合 jieshi 这种现象,简单来说就是:熬夜打破了人体的昼夜节律,长期不规律生活对人体节律机制破坏极大,从而引发猝死
    lelsetsuna
        30
    lelsetsuna  
       2021-02-04 11:44:38 +08:00   ❤️ 1
    我因为经常熬夜到 34 点,去年下半年开始胸闷,窦性心动过速,今年做 24 小时心电图查出早搏和部分心率失常。长夜熬夜没事的真的只是运气好。
    JJstyle
        31
    JJstyle  
       2021-02-04 11:46:46 +08:00 via iPhone
    I HATE THE DISSOLUTE ME!
    jones2000
        32
    jones2000  
       2021-02-04 16:36:54 +08:00
    熬夜你白天 12 点后下午 1,2 点起床就可以了.长期熬夜就相当于生物钟调成美国作息时间. 没关系. 就怕熬夜以后上午 9 点还要上班, 这就不好办了.
    iyu90
        33
    iyu90  
       2021-02-04 16:48:13 +08:00 via iPhone
    反正我都熬了十多年了,每天凌晨一点睡觉,早上七点半醒来,保证 6—7 小时一觉到天亮的睡眠,睡太长也不好,容易一整天没精神
    takato
        34
    takato  
       2021-02-04 18:56:11 +08:00
    人的生物钟是动态的,一般来说,保持一个大概的规律即可,但是规律也会随着时间漂移,目测每个人生物钟的“一天”定义是不同的,还可能会根据气温,光照等进行调整。。。
    takato
        35
    takato  
       2021-02-04 19:00:15 +08:00
    之前似乎也有看到研究,保持一周入睡时间和起床时间在一个较低的标准差下,有助于减少全因死亡率。
    dawang666
        36
    dawang666  
       2021-02-05 11:36:27 +08:00
    反正我觉得我记忆力严重下降
    programV2
        37
    programV2  
       2021-02-16 17:51:47 +08:00 via iPhone
    @lelsetsuna V 友好 请问医生建议你几点睡觉?几点起床对健康最好。
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