V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
探索世界的好奇心万岁
Linchstein
V2EX  ›  分享发现

吸烟之所以能让人放松,是因为吸烟能让人短暂停下来三五分钟,提提神之后继续干活,问题来了,戒烟后还有没有类似的方法能够让人心安理得的放松三五分钟,然后提神醒脑之后继续干活呢?

  •  
  •   Linchstein · 190 天前 · 2568 次点击
    这是一个创建于 190 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    因为去年查出肺结节,戒烟一年多了,期间看了《这本书能让你戒烟》,更加坚定了戒烟的决心,甚至现在看到某些吸烟者会觉得他们很悲哀(贡献税收,解放养老,且吸烟本身带来的快感都是虚假的)。

    但是现在工作忙起来之后,偶尔也会怀念干活干一半,阳台上点一根烟的惬意,有没有什么方法可以完美替代这份惬意呢?
    第 1 条附言  ·  153 天前
    找到方法了!冲一杯挂耳咖啡,怎么也得 3 分钟,而且很放松!
    31 条回复    2021-05-28 15:37:47 +08:00
    Patrick95
        1
    Patrick95   190 天前   ❤️ 12
    拉屎。。
    yuoooo
        2
    yuoooo   190 天前
    福彩中一等奖
    saintyy
        3
    saintyy   190 天前 via iPhone
    手舂
    razios
        4
    razios   190 天前 via iPhone
    随便夹一根棒棒装吸烟
    zhangfeideya
        5
    zhangfeideya   190 天前
    闭上眼眯一会
    liuyupeng
        6
    liuyupeng   190 天前
    风油精
    DT27
        7
    DT27   190 天前
    撸?
    angkec
        8
    angkec   189 天前 via iPhone
    去饮水机喝水
    rbw
        9
    rbw   189 天前
    冥想。 如果你 5 分钟能清空思绪的话 比抽烟好用多了。
    Caffe
        10
    Caffe   189 天前 via iPhone
    撸猫是个好的选择
    CDing
        11
    CDing   189 天前
    随便打印点东西拿着 ,在走廊来回踱步
    binaryify
        12
    binaryify   188 天前
    喝咖啡
    no1xsyzy
        13
    no1xsyzy   188 天前
    很认真地很淡定地慢悠悠地泡咖啡。给某个很正常的动作设置很多复杂多余的设定
    比如杯子清洗完要拿饮用水荡一遍,再泡茶。泡茶要先烫一遍茶叶

    这和现代的所谓 “冥想” 其实差不多的,实质是专注训练,把所有的意念投入到唯一一件事上去
    cnibolee
        14
    cnibolee   187 天前 via Android
    泡茶
    wanwaneryide
        15
    wanwaneryide   186 天前
    泡杯茶,等个一到两分钟,再慢慢的喝几口茶,很放松的
    iXInbo
        16
    iXInbo   186 天前
    没事多喝水,站起来伸展一下,顺便厕所走一趟,一圈下来也有 3 分钟
    HankLu
        17
    HankLu   186 天前
    茶,红牛,酒,槟榔等等都可以
    ouou0701
        18
    ouou0701   186 天前
    我也在想这个问题,目前抽电子烟,真烟不抽了,而且是电子烟也可以不抽了,现在还在抽的原因是上班的时候要找个时间去走走,摸摸鱼,舒展一下,甚至在想有没纯净水那样的电子烟,这样就完全无害了
    cco
        19
    cco   186 天前   ❤️ 1
    多喝水,保证 2 小时一次的 young GC (小),6 小时一次的 Full GC (大)。
    Aether
        20
    Aether   185 天前
    搜索一下 Meditation ?
    你并不需要外物来做这件事。
    brMu
        21
    brMu   183 天前 via Android
    @no1xsyzy 我就想了解下为什么清洗完后还要用饮用水荡一下?好处是什么?
    no1xsyzy
        22
    no1xsyzy   183 天前
    @brMu “给某个很正常的动作设置很多复杂多余的设定”,以此达成专注度训练的目的。

    不过,如果你问的是普遍的这一行为:一是因为以前、以及现在部分地区除氯不彻底导致余氯较多,对身体伤害不大,但是对味道影响大;二是洁癖和精神洁癖。
    brMu
        23
    brMu   183 天前
    @no1xsyzy 好的,学会了,感谢,下次也再漂一次。
    yongzhong
        24
    yongzhong   183 天前
    尼古丁:am I a joke to you?
    xz410236056
        25
    xz410236056   182 天前   ❤️ 1
    我靠,你赶紧换个工作吧,想放松一会还得给自己找个理由,你就大摇大摆拿个杯子接杯水去站一会又咋呢。甚至杯子都不用,你就直接去阳台站一会。

    感觉学生思维啊,放松娱乐总要找个理由。
    没理由,就是想玩
    easonl
        26
    easonl   182 天前
    想抽烟的时候,就抱住喜欢的女同事,亲一口~
    umissthestars
        27
    umissthestars   182 天前
    感觉都不太适合,专注&冥想之类太寡淡了,短期可能不好上手,再等一个适合的正经答案
    zjyl1994
        28
    zjyl1994   181 天前
    下楼去便利店买吃的,便利店在隔壁楼,来回等电梯+中途走路加起来一趟 10 分钟,够休息的了
    rui6ye
        29
    rui6ye   180 天前
    80 后三大提神剂:风油精、二天油、清凉油。
    nielinjie
        30
    nielinjie   164 天前
    不,吸烟之所以让人放松,主要还是因为其化学成分……
    Linchstein
        31
    Linchstein   153 天前
    @nielinjie 其实烟草的化学成分反而会让人紧张(尤其是在不吸的时候),只有吸了才恢复正常,然后你就误以为你放松了
    关于   ·   帮助文档   ·   FAQ   ·   API   ·   我们的愿景   ·   广告投放   ·   感谢   ·   实用小工具   ·   3870 人在线   最高记录 5497   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 18ms · UTC 08:43 · PVG 16:43 · LAX 01:43 · JFK 04:43
    ♥ Do have faith in what you're doing.