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V2EX 提问指南
maxwell29
V2EX  ›  问与答

各位大佬怎样安排自己作息?

  •  1
     
  •   maxwell29 · 58 天前 · 894 次点击
    这是一个创建于 58 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    楼主的冬季上班时间为早 8 点半晚 6 点。
    之前每天回到家,吃饭玩耍 12 点才睡觉,白天总是感觉很困,没精神。
    这一周每天强迫自己最迟 10 点半睡觉,白天上班人感觉很通透,但是感觉用来学习的时间好短。

    优秀的人充满自律,所以,我很想知道各位的怎么规划自己时间和作息的呢?
    9 条回复    2021-11-26 13:37:15 +08:00
    liuguangxuan
        1
    liuguangxuan  
       58 天前 via Android
    作息:晚 12 点~早 7 点,中午午休一个小时。
    晚上时间:一天锻炼、一天学习,间隔开来。
    3dwelcome
        2
    3dwelcome  
       58 天前   ❤️ 1
    我一般采用隔天作息。

    就是如果前一天晚睡,那么第二天就早睡,反之亦然。这样即能保证自己有足够的学习和工作时间,又不会把身体拖垮。(对于程序员来说,夜深人静时效率最高)

    谁都知道早睡早起身体好,可这样真没时间,干点自己的事情了。
    maxwell29
        3
    maxwell29  
    OP
       58 天前
    @3dwelcome 现在感觉时间焦虑症了。可是工作压力又很大,上班时间不容易摸鱼。
    maxwell29
        4
    maxwell29  
    OP
       58 天前
    @liuguangxuan 是个好办法。可是 7 个小时,我总感觉没睡够。
    sdfh8412
        5
    sdfh8412  
       58 天前
    我也是感觉睡不够 但我还是坚持熬夜
    lipu
        6
    lipu  
       58 天前   ❤️ 2
    7:00--7:30 起床看书
    7:30--8:00 睡回笼觉
    8:00--9:00 出门散步晒太阳
    9:00--9:30 吃早饭
    9:30--10:30 工作
    10:30--12:30 做午饭以及吃饭
    12:30--16:30 睡午觉
    16:30--18:00 做晚饭以及吃饭
    18:00--19:00 出门散步
    19:00--22:00 看书
    22:00--7:00 睡觉
    coderluan
        7
    coderluan  
       58 天前   ❤️ 1
    想起来个笑话:

    “天睡我睡,天醒我醒", ”我孩子小名叫天儿“
    maxwell29
        8
    maxwell29  
    OP
       58 天前
    @coderluan 感觉很酷
    kujio
        9
    kujio  
       58 天前
    @lipu 好家伙一天睡 13.5 个小时,吃饭 6 个小时,吃和睡共 19.5 个小时,上厕所半小时,就是一天 20 小时
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