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vazo
V2EX  ›  健身

4 组 6RM 的动作,组间隔 2 分钟,还是组间隔长一些,确保每组 6RM,你们选哪种间隔?

  •   
  •   vazo · 2022-05-27 14:25:35 +08:00 · 930 次点击
    这是一个创建于 909 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
  • 间隔
  • 组
  • 确保
  • 动作
    2 条回复  •  2022-05-27 17:56:00 +08:00
    kyro00000
        1
    kyro00000  
       2022-05-27 17:40:08 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    确保动作质量优先。
    vazo
        2
    vazo  
    OP
       2022-05-27 17:56:00 +08:00
    @kyro00000 嗯,感谢回复.
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