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idragonet
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如何减少内脏脂肪?

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  •   idragonet · 2022-07-25 14:59:53 +08:00 · 910 次点击
    这是一个创建于 613 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    现在每周跑步机 40 分钟 4 公里,已经坚持半年。

    ylls
        1
    ylls  
       2022-07-25 16:08:06 +08:00
    换一个体脂秤试一下
    lanif
        2
    lanif  
       2022-07-25 16:26:39 +08:00
    这个配速不叫跑步,逐步提高配速
    同时最重要的是注意饮食,少碳水
    hyshuang2006
        3
    hyshuang2006  
       2022-07-25 16:31:48 +08:00
    减肥和增体重具备相同的难度。
    zoumouse
        4
    zoumouse  
       2022-07-25 18:44:25 +08:00
    每周 4 公里是不是过于少了...
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