陷入怪圈

[toyuanx]

最近状态：

1. 记忆力下降，经常刚刚发生的事情马上就忘记了，比如玩游戏，第二把的时候会忘记第一把双方阵容是什么，或者看书，有阅后即焚的感觉；
2. 笑点变高，有的时候觉得别人回复“哈*N”是在敷衍我，或者说经常会觉得别人不是真心想跟我聊天，我自己也是，明明自己在找话题，但是好像自己也是在敷衍一样；
3. 待人接物能力变差，有的时候会突然蹦出一句跟场合不符合的话，说出来之后自己都震惊了；
4. 没有上进心了，之前经常会被激励，现在脑子总是在摆烂，学习也是东一榔头西一棒子，注意力不集中；

我该怎么办，不想用这种状态面对自己的亲人、朋友、同事。

[Hanli007]

抑郁症？

[ashes1122]

第一条，我一直都是这样，和朋友打扑克，一把刚打完我就完全想不起来牌是什么了。

[mexingchi]

跟我情况一样一样的
我感觉是因为我长时间的重复每天的生活，导致自己变得麻木了才会有这种感觉

[stroh]

35 岁以后记忆力下降，以前下降的都是撸多了

[darkengine]

+1 ，忘记名字那是常态了

[boks]

我也差不多这样，我感觉是睡眠时间、质量下降的原因，早睡好难😥

[qeqv]

1. 很正常，玩游戏看闲书本来就是为了放松大脑，费劲去记这个记那个只有没正事劳心的人才干。
2. 很正常，闲聊就是差不多得了，你太激情了对面反而顶不住。
3. 没体验过
4. 我也是这样

[voidemoer]

我感觉我还在高中的时候就有这种感觉，那时候走读，中午在学校吃饭，晚上回家，回家后爸妈问我中午吃的什么饭菜，我都记不起来，明明学校饭菜就那么几样，但是还是模糊不清，有时只记得几天前的饭菜。
这应该不是什么记忆问题，有些我根本不在意的事，如果事情本身没有什么记忆点，那么刻意去回忆就是很模糊。
但是如果过了很久，突然发生了一件事，这件事因为某些相似性，就让我联想到那天中午，我干了啥，吃了啥。就有一种似曾相识的感觉。
人，人脑，真的很奇妙。

[ICB]

睡眠不足或者有什么压迫脑神经。

[wu67]

每天多睡一点

[Mark24]

睡觉、锻炼

[ScepterZ]

1 、最近吃东西经常有这种感觉，吃完就忘了什么味
2 、之前有类似体验，最近逐渐学会了一点放宽心
3 、有时候脑子短路了会这样
4 、一直这样，只不过最近有其他事情忙，更严重了

[lonely701]

多运动、远离电子产品、接近大自然可以解决所有问题

[xujia1998]

@ashes1122 他们还在谈论上把该这样这样那样那样打的时候.我脑袋里已经忘了上把我手上有什么牌