手指关节很痛，怎么办？☝️

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干了 10 年的程序员了，最近几天工作繁忙，敲代码用鼠标键盘的频率增加了很多，现在食指和大拇指的关节一敲代码就痛，怎么办？

6 replies • 2022-10-11 08:04:37 +08:00

eokol

Oct 10, 2022

在线等

svipchao

Oct 10, 2022

摸鱼的时候，双手握在一起，来回揉搓关节，我是高强度工作的时候掌指关节会酸痛，这样会缓解，另外可以适当喷点活血化瘀的东西，我忘了我抹得是啥了，反正凉凉的，还不错，没看过医生，谨代表个人观点

svipchao

Oct 10, 2022

@svipchao 关节疼痛就是僵硬太久了，感觉和脊椎一样，长时间保持一个动作，会出毛病的，多做做手部运动会好很多

bsder

Oct 10, 2022

去医院看医生啊，上 V 站问啥

lovepplforever

Oct 10, 2022

@svipchao 谢谢，我来回握拳试试

GoodRui

Oct 11, 2022 via iPhone

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