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goodboysisme
V2EX  ›  问与答

老哥们可以说一下自己的职业病和解决方案吗?

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  •   goodboysisme · 2022-12-13 23:08:07 +08:00 via iPhone · 627 次点击
    这是一个创建于 471 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    程序员,使用 g502 的习武之人。所以有段时间工作忙的时候,手会痛,加上那段时间胡吃海喝尿酸偏高但是还在正常范围。debuff++。经常脖子疼。
    然后就开始锻炼,每天 100 个上下蹲、举 4kg 的哑铃 100 个、仰卧起坐+卷腹之类的 300 个
    现在都没有那么经常疼了
    2 条回复    2022-12-14 09:48:04 +08:00
    stefanieewu
        1
    stefanieewu  
       2022-12-14 09:20:49 +08:00
    颈椎不舒服,拍片说颈椎向后突出

    方案:隔一天跟着刘畊宏做操,每天大概 30 分钟

    效果:好多了,有效缓解;
    971586331
        2
    971586331  
       2022-12-14 09:48:04 +08:00
    腰椎间盘突出,其实和工作关系不大,主要是几年前瞎运动闪到了,然后上班不注意开始腰疼,现在换了个不用久坐的工作,好多了
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