首页 注册 登录
V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
V2EX 提问指南
广告
yyyyyyj
V2EX  ›  问与答

如何减肥

  •   
  •   yyyyyyj · 2023-03-15 19:10:55 +08:00 · 628 次点击
    这是一个创建于 623 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    体重 210 ，想迅速减重
  • 体重
  • 减肥
  • 迅速
  • 减
    2 条回复
    Yafun
        1
    Yafun  
       2023-03-16 09:00:38 +08:00
    控制饮食，每日有氧
    florentino
        2
    florentino  
       2023-03-16 09:56:19 +08:00
    根据我之前的经验,
    每天早饭,简单吃点就行,
    午饭正常吃,晚饭不吃或者少吃,但是 18 点之前吃完,
    外加每天晚上 5 公里慢跑,坚持一个月,就瘦下来了
    关于   ·   帮助文档   ·   博客   ·   API   ·   FAQ   ·   实用小工具   ·   1449 人在线   最高记录 6679   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 24ms · UTC 17:16 · PVG 01:16 · LAX 09:16 · JFK 12:16
    Developed with CodeLauncher
    ♥ Do have faith in what you're doing.