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zzzkkk
V2EX  ›  问与答

撸铁的各位进来交流经验

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  •   zzzkkk · 2023-07-10 22:11:26 +08:00 · 683 次点击
    这是一个创建于 501 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    我住在农村 户口也在农村 自家有地 有山 最近买了一把 6 斤左右的羊镐 在山上挖树桩
    发现竟然对我有点僵硬没力气的左肩膀有好处 十多年了 以前在外面上班时 左手肘放在桌子上差不多两年 导致左手和左肩有点僵硬。 以前无论干什么农活 挖笋总嫌弃重的锄头 没想到要比重的锄头更重的工具才能锻炼僵硬的肩膀 因为锄头对右撇子来说几乎不需要左手用力 需要这么重的东西 才不得不共同用左手提起-放下-提起-放下用力挖 这次是因为锄头挖树桩经常脱离柄才想到羊镐 完全是意外的收获 下半年还可以用它来挖笋

    以前也因为锻炼身体买了个 20 公斤的杠铃 但没买杠铃架子 杠铃重但锻炼方式 肌肉运动方式太单一 效果还不如在山上挖 那样才是 360°对骨头和肌肉的锻炼 在家里撸铁也太闷 很容易厌倦 人就是每天都要出去 要有生活

    2 条回复    2023-07-11 11:53:58 +08:00
    likeeatfood
        1
    likeeatfood  
       2023-07-10 23:42:04 +08:00
    我觉得干任何事重要的都是效果而非形式
    Biluesgakki
        2
    Biluesgakki  
       2023-07-11 11:53:58 +08:00
    啥东西一大坨..
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