我找到了自己搞定健康午餐的办法 彻底取代外卖

[dvbs2000]

很简单，弄个电煮锅 加水烧热 丢个鸡汤宝或者牛肉汤宝之类的 还可以自己加调料 原理都一样 有点味道就行 然后丢白菜，丢肉丸，藕夹，羊肉卷 就像吃火锅一样，想丢什么丢点什么

自己电饭煲的米饭也比外卖好吃很多 如果觉得味道淡，就加点好吃辣椒酱

又有营养又好吃

而且洗锅超级方便，电煮锅 3 秒冲干净 碗丢到洗碗机。搞定。

完全不用切菜理菜，冰箱里储备一些肉丸，藕夹之类的冷冻肉制品就可以 简单又健康

想吃什么提前准备点什么就好

[cairnechen]

简单可能简单了，但是并不健康

[makun123]

对比这个，我还是选择炒两个菜

[DOMO]

感觉就像是麻辣烫

[javen73]

浓汤宝 健不健康另说，这个肉丸和羊肉卷 未必健康

[Linoisy]

我选择不吃！

[dvbs2000]

@makun123 炒菜也可以，但是其实炒菜一个是动铁锅就会很麻烦，另一个炒菜本身也不怎么健康。

[NoobNoob030]

首先不一定健康，其次这种吃几天就腻了

[baihekong]

不如吃一片全麦面包健康方便

[dvbs2000]

@javen73 浓汤宝觉得不健康可以不用，其实我试过了，随便加点调料就可以的。
另外肉丸和藕夹，都是自己买新鲜鱼和肉自己做的一大批，很好吃。

[makun123]

@dvbs2000 你这个我觉得像天天在吃麻辣烫。。。

[iyiluo]

冷冻制品说不上健康，比外卖好点。电煮锅好用，早上做好放保温杯，中午还是热的

[nuk]

别听上面的瞎说，清汤火锅很健康的，但是别喝多了火锅汤

[hsiaochi]

既不健康，也不午餐，甚至不适合自己搞定

[dvbs2000]

@nuk 我根本不喝汤 随便调个味就好。 觉得淡加点李子柒的辣椒酱就很好吃。

[sun522198558]

不如卤点牛腱或者其他卤味，每天就炒一个青菜。 每天切一点，卤多一点可以吃一两周 比你这个健康多了

[kriko]

b 站上有很多社畜做饭的视频，都差不多类似大杂烩
健不健康不太清楚，但是感觉平时工作都是久坐，真想健康还得靠每天的锻炼来维持

[wangxiang]

结合了外卖的不健康，与自己做饭的麻烦。妙啊

[Rache1]

你这完全是 高盐、高脂、高嘌呤 套餐啊

[lifekevin]

总不能在公司煮吧，在家的话情愿起锅炒两个菜或者煮个面

[chanChristin]

清汤煮，来点芝麻酱或者辣椒酱就挺好。