颈椎病脖子酸疼,每天都好难受,有没有老哥也有一样的困扰

[com781517552]

太难受了,脖子僵硬酸疼,打算买个颈托试试,有老哥买过颈托吗,好用吗

[laobobo]

me too ， 上个月脖子疼，去了趟医院，医生让带颈托

[laobobo]

好不好用，目前没有太大感觉，主要是为了防止低头

[lun10439547]

可能变直了， 这个影响很大的，去拍个片吧

[hellosnow039]

去医院针灸下，最近买了个温眠护颈枕好像有点用

[kylebing]

应该是桌面，椅子高度，显示器高度的问题。平视的时候大约在显示器上方 1/4 处会比较舒服。
最好平视，用笔记本那种俯视一定是累的。

[hedgehog886]

建议查一下是不是高血压。

[jheroy]

姿势不对，显示器调到平视，再弄个升降桌每隔一小时站立办公半小时

[idragonet]

多运动。 买好的人体工学放在办公室！

[pingkoko]

不要经常低头，换个舒适的枕头。

[northernsongy2]

颈托没试过，买过颈部按摩仪，效果一般，说下我感觉体验好的方法
1. 上班骑公路车，舒服一整天（下班骑的话相反，骑完会疼，因为骑车是一直抬头的，跟工作状态相反，工作一天了，再骑车一直长时间抬头，会很不舒服）
2. 打羽毛球-累，汗多，运动剧烈，所以不是很喜欢---
3. 蛙泳-这个可以，尽管累，但体验好-...
4. 睡一觉，真的睡觉是环节酸疼头疼的最好办法，比啥都管用，但不能睡得太久....（我已经严重到头疼了..）....

[june4]

笔记本显示器不架高必得颈椎病

[northernsongy2]

看有人说变直了，我再补充下，继续下去可能会反弓，不过真这样子了，也别担心，因为治不好，只能自律来缓解，多锻炼

[marc2017]

可能是枕头的问题，我之前也是三天两头脖子酸痛，还以为是落枕，去医院看医生说是颈椎病。换了亚朵深睡 pro 一阵子之后，天天睡醒脖子都很舒服。（然后出差睡酒店 1 星期颈椎病又犯了）

[yhm2046]

升降式办公桌可以试一下，有条件上班和住家都备一个

[com781517552]

三四年前就开始疼了, 当时拍过片子 是颈椎曲度变直

[com781517552]

@marc2017 好的老哥 我去搜搜看这个枕头

[com781517552]

@marc2017 好多款啊 你买的是哪一款的

[toBeRich]

我也是颈椎病，会导致脑供血不足头晕

[com781517552]

@toBeRich 我不会这样 就是会脖子僵硬 酸疼,然后格绷格绷的响

[coolloves]

@lun10439547 变直了,似乎也没啥好办法,虽说不可逆,我在想,既然长期低头变直了,那长期仰头,会不会在回去啊?