有没人有我一样的状态

178 天前
helloeather  helloeather
每天上班都感觉很累。早上八点起不来,晚上六点下班后想睡觉(睡觉时间 23 点)。这是怎么了?大家有和我一样的情况吗
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99 条回复
745839
745839
178 天前
@bfdh #10 不能说一模一样。只能说是复制
Lirika
Lirika
178 天前
近一两个月基本一点半以后睡,七点起床,午休十几分钟,也没有觉得很累
darkengine
darkengine
178 天前
就是不够累呗,12 点睡 5:45 起的路过 = =#
glaucus
glaucus
178 天前
我现在是早上起不来,晚上不想睡,周末狂补觉
SunOfHomeBoy
SunOfHomeBoy
178 天前
程序员这种工作性质带来的 职业病!我有和你类似的感觉,其实就是 久坐,缺乏身体运动。办个健身卡,另外多和妹子约会
SunOfHomeBoy
SunOfHomeBoy
178 天前
@bfdh 哈哈哈,握手~
ily433664
ily433664
178 天前
试试每天做半小时有氧运动
test1199
test1199
178 天前
验验血, 可能被投毒了~~~~~~
lee22620
lee22620
178 天前
六味地黄丸
iOCZS
iOCZS
178 天前
也可能有潜在的压力导致
BeiChuanAlex
BeiChuanAlex
178 天前
运动,生命在于运动
leconio
leconio
178 天前
感冒了?有些感冒没症状,就困
vivipure
vivipure
178 天前
你需要运动。下班做做有氧,睡觉贼香,精力十足
laminux29
laminux29
178 天前
1.是否经常吃甜食?
2.是否不吃蔬菜?
3.是否不健身?
去医院查一下血糖指标。
salor
salor
178 天前
每天锻炼 20 分钟能改善,哑铃加俯卧撑就行。
hello2090
hello2090
178 天前
打呼?睡眠呼吸暂停?
johnwonderful
johnwonderful
178 天前
和我的情况很类似。我的工作简单,基本上就是坐着不动,然后很容易困,但是周末的时候就不困了,饮食营养这块我很正常,我找了一下自己的原因,
1.长时间久坐,亚健康,目前装了坛友推荐的 stretchly ,每隔 30 分钟休息一下眼睛然后站起来活动下。
2.我眼睛干眼症,每天要看至少 12 小时屏幕,视神经疲劳可能会导致困倦,所以注意用眼健康定时休息。
3.我也有鼻炎,血样倒是测了没啥问题,没怎么管。
4.有氧运动,有时候上班困得不行,然后下班了就好点了,晚上再运动下,我是骑自行车,然后骑起来就一点也不困了。
klo424
klo424
178 天前
少吃糖
augustheart
augustheart
178 天前
适当锻炼一下吧,运动太少
bugfan
bugfan
178 天前
@Baymaxbowen #34 一样样哥们。。有种被偷窥的感觉,就是缺乏运动了吗

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