如何一天内喝掉 2L 以上的白开水

[LuckyPocketWatch]

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这周腰子疼，去医院查了一圈，最后确诊是肾结石，然后医生给我开了一些排石的药，然后除了吃药，还有个重要的步骤，每天喝掉 2L 以上的白开水，医生强调一定要是白开水，不能是除了苏打水的其他的任何饮料，而且苏打水一定要看配方表，如果苏打水配方含有二氧化碳和碳酸氢钠以外的配料，也不能喝

买了一罐苏打水，尝试了一口，发现一口都咽不下去。。。。直接丢了

然后这个白开水，我在很渴的情况下，喝两三口，虽然感觉还很渴，但有明显的饱腹感，喝不下去了。。如果是 2L 百事，我觉得是非常简单的事情。。。但这个白开水，昨天我强迫自己隔一段时间喝几口，一天勉强喝完 2L ，但感觉饱的不行。。。

感觉很难坚持下去。。。。但医生说排石需要一个月左右，我至少这一个月的时间里要保持这个量。。

[seres]

2L 百事瓶子装白开水，自我洗脑在喝可乐

[coderluan]

运动啊，亲，不光喝水，还能促进排石。

[sagaxu]

夏天我一般要喝 3L ，我的茶壶是 2L 的，早上装满，下午还要再续一波。

但我喝的不是白水，冬天喝金骏眉和白牡丹，夏天龙井铁观音和生普。

[kiddal]

买个喝水羊驼，2 小时提醒一次就不会这么饱腹了
我有小结石，医生没建议我排石
目前通过 app 的建议，我每天都有 2.91L 饮水量了

[q727729853]

泡点淡茶就可以了，重点是让水有点味道。
以前我喝水一天确实能喝 2L ，现在喝茶可以喝 2L 。

[QAZXCDSWE]

办卡吧

[yidinghe]

放几片茶叶没关系啊

[llexus]

搞点茶喝一下，买个过滤好再喝，喝习惯了再慢慢转到白开水

[z7356995]

我是去打篮球前喝一瓶水，打篮球出了一身汗，打篮球后喝两三瓶，平时渴了喝，夏天只要去运动了，水喝得还是比较多的

[bitmin]

我买了一个 2L 的水瓶，每天上班装满，一会喝一点一会喝一点，下午 3 点就喝完了

[hylqs]

换成冰水试试

[zictos]

很简单啊，我一口气就可以喝完 2L 。
如果水不好喝就买矿泉水，如果一定要烧开过的水的话现在不是有那个“康师傅喝开水”的水吗？

[GooMS]

习惯就好了吧，我一天基本 1·5 L

[weenhall5]

多吃膨化食品，含盐高，自然想喝水

[Tumblr]

喝不下没关系，说明结石还不怎么疼。
等结石真的疼了，甭说 2L 白开水，就算是 2L 隔夜的尿，你也不会犹豫的！ 😏

[djv]

有次商店碰一个大婶也是买无气苏打水，合着是医生说喝水和苏打水，所以就买苏打水是吧。
我这直肠子，喝水都是咕咚咕咚，没一会就尿了，可以再喝。

[wweerrgtc]

对我来说很容易, 我周末要喝 10 升水+啤酒 牛奶 饮料

[lloovve]

喝怡宝吧，不用烧开，直接喝，或者其他纯净水

[lloovve]

怡宝我喝着挺甜的

[luguhu]

买个大水壶，我自从用大水壶之后就从一天 500ml ，变成 2l 了