备孕一年没怀上，求指教

[callmejoejoe]

身体状况：我精子正常形态百分比刚好及格，4%，我老婆甲减，排卵不规律

去年开始备孕，准备要孩子，我老婆有甲减，所以一开始是打算吃药调理好再怀，结果吃超了变甲亢了，于是停药到今年年初才正式开始怀（射进去），买了排卵试纸，一开始是等强阳才安排，但因为排卵不规律，压根算不准是哪天强阳，禁欲 5 天没等到强阳就同房排掉精子，结果第二天就强阳了，又得安排，结果没怀，现在就不禁欲，没强阳时 2 、3 天安排一次，强阳时隔一天一次，还是没怀，期间去社康做 B 超发现好像压根没有优势卵泡，于是去医院咨询促排的相关问题，结果上个月又因为有生理囊肿无法促排，只能等囊肿消失，或者自然怀孕，哎

之前她是一直吃叶酸，我是一直吃爱乐维，不知道这个爱乐维有没有效果，吃了 8 个月了，没有去复查精子，这个月开始让她也吃爱乐维试试，后面还不行试试中药？

两个人一直都很少运动，现在买了跑步机爬坡，逐渐运动起来了。她偶尔会买烧烤那些辛辣油腻的吃，昨晚还买了添加剂味道很重的卤味，被我说了，不知道这些对怀孕会不会有影响?

身边人随便就中，到了自己这就难上加难，哎！

v 友们有什么经验可以传授的吗？感激不尽！

PS：本帖只讨论如何怀孕的问题，不要因为自己”活着就很辛苦了“，然后劝别人不要生，这不在本帖讨论的范畴内，谢谢！

[sds7ss]

不要计算，计算反而不好怀。。随机性起就射，机率大大提高

[coderxy]

我当年就是年纪轻轻一发就中， 这东西真的就是越想要的越怀不上，越不想要的反而越容易中招。 建议先放松心态，太紧张和焦虑也不行， 还有如果正常备孕超过 2 年还没怀上才需要去就医， 没到的话可以再等等。

[WillBeethoven]

保持运动，规律作息，控制饮食，增加频率。

[karatsuba]

算的太多会累
大概估摸个时间，集中那几天一天一次，完事屁股垫高

[iloveayu]

1. 把叶酸停了。
2. “辛辣油腻的吃，昨晚还买了添加剂味道很重的卤味，被我说了” 没啥影响。
3. 找当地生殖科有名的医院去搞卵泡检测。
总结就是不要紧张，不要继续瞎折腾，相信科学顺其自然。

[DigitaIOcean]

保持身体健康，其他的随缘吧，放平心态，是不是更好一点？

[callmejoejoe]

@sds7ss 也要看排卵吧！

@coderxy 年纪不小了，想着有问题还是及早发现及早干预比较好吧，过几年才生的话，上有老下有小，自己又 30 多了，顶不住😭

[ltyj2003]

顺其自然，再过几个月还没中，去医院再检查检查，大不了做体外受精，现在也很多。

[wueryi]

有时候越是计算、越是心理上紧张焦虑就越不中，个人建议多运动 戒烟戒酒，心态放平 迟早回来的
要是真的担心自己 不如去医院听听大夫怎么说

[djv]

心里压力太大了，干就完事了，配种的动物一天干不知道几个照样都怀，只有累死的老牛没有耕坏的田。

[everyx]

提高次数，顺其自然

[DefineJ]

不要焦虑，心情愉悦很重要，我之前也是检查，结果没出来就有了。。。

[fiercex]

临近排卵期就隔天去医院查 b 超，如果当期没优势卵泡，那基本上当期就没希望，该干嘛干嘛。如果有，一直关注快排的时候，然后安排。用科学增加概率。

[magic3584]

放松心态，顺其自然。我们先做了孕检没啥问题，然后计划要上半年的孩子，第二个月就有了。
叶酸和爱乐维可以吃，中药就算了，副作用不明。
吃的话我觉得只要不是生食问题不大。

[laobobo]

锻炼身体，放松心情！

[myfate]

抽个空去旅游一周，换个环境，放松心态，会比较容易

[zh379]

你老婆工作强度大不大，作息过不规律？我之前有个朋友上班的时候 996 几乎，2 年流了 2 次，然后下定决心辞职了才终于怀上了生下来的。

[fiercex]

@iloveayu 为啥要停叶酸，叶酸吃了没坏处，就一堆维生素，还能预防胎儿疾病，三块多一瓶，社区还能免费领

[DXpro]

吃个卤味都能导致不孕吗？ 你给自己的老婆压力好大。 心情好才是第一位的 顺其自然。 现在辅助生殖技术很发达了

[razios]

一年？早呢，放松，我家大娃要了三四年才怀上