各位大佬喝咖啡有瘾吗？

[chunkingName]

我从两年前的一周喝一两次（下午睡醒）进化到每个工作日都喝（下午睡醒）再进化到现在每个工作日（早上喝），下午也很想来一杯但是被我克制住了，我不想一天喝两杯。怕成瘾性太大。
各位大佬喝咖啡频率怎么样？
像瑞幸各种奶咖是不是添加剂太多？长时间下去对心血管负担很大？要不要换成冰美式？

[810244966]

@djonvii 我也有偏头痛，熬夜容易头疼，不过咖啡喝得少，茶喝得多些，看来都得少喝了

[kbyyd24]

我也爱喝，不上班也想整一杯。想喝奶咖可以自己调啊，瑞幸这种卖的奶咖一般都会加糖，而且听说还有植脂末。

自己调比较简单，牛奶就买自己喜欢的，可以尝试什么燕麦奶啊之类的。咖啡可以选冻干、胶囊、现成的咖啡液。我就是山姆买的咖啡液和牛奶。想要甜味儿就加点糖。

山姆那个咖啡液真的方便，随时倒出来就可以喝。我买了这个之后胶囊都没用了。淘宝上也有类似的，我看有 B 站 up 带过货，不过我没有试过

[cry0816]

如果要说健康不健康，要把咖啡因和搭配的糖浆牛奶的热量分开来看。
单纯看咖啡因，一天不要超过 3 杯大杯美式（按星巴克的标准，大杯 3 份浓缩），对心脑血管没有额外负担
其他的糖浆牛奶之类的，就纯粹是糖的过多摄入的危害了

[clacf1]

咖啡是一种软毒品，没精神就早点睡，多运动，不要用药物来提神

[verta]

天天喝 周末也喝 不喝会没状态

[sanwang566123]

我喝咖啡，心跳的飞快，就是花式咖啡也不行，感觉人都要飘起来了 /撇嘴

[Limius]

每天两小杯没问题，加纯奶或者美式。
在国外人家喝了这么多年还很长寿，不用太担心。七老八十的爷爷奶奶天天喝

[456789]

不喝就困的受不了的那种，一天一杯神经气爽的状态，感觉已经被控制了

[yangzzzzzz]

从速溶 冻干 到手冲 法压壶 摩卡壶，到手磨机 咖啡机，现在已经喝的越来越少了。喝个咖啡还要磨豆子 喝完还要洗机器 杯子，然后就懒得喝了。。

[heronlyj]

工作日每天都喝两到三杯，我是喝挂耳，热的，无糖无奶

[sakeven]

我每天晚上喝，自己手磨咖啡豆。照样早早睡觉

[Donaldo]

喝茶有瘾，咖啡喝不下去，不知道是不是类似的咖啡因？

[xzylzz]

今年喝得比较多，从瑞幸到 manner 到 Mstand ，没感觉上瘾。但最近喝了后头皮发麻，身体也不舒服，不知道怎么了就停了...

[10bkill1p]

我每天都喝，也没见我上瘾啊？

[klaas]

我觉的，可以看看意大利人的整体健康状况，应该最有说服力。

[klaas]

@klaas 2023 年 5 月 19 日，世界卫生组织发布了《 2023 年世界卫生统计》，根据该统计，日本的平均寿命为 84.3 岁，位居世界第一。瑞士位居第二，平均寿命为 83.4 岁，与日本相差约 1 岁。

[hiki112]

喝完胸闷，跟有块石头压着一样，喝不了一点

[viator42]

感觉已经喝出戒断反应了，一天不喝就困的睁不开眼

[dawnven]

一天一杯咖啡这消费也忒高了点

[Rooney1]

我觉得我是有的 差不多一天三杯 美式或者加纯奶 出去玩还会带一大杯冰美式 半路星巴克蓄满