想知道 v 友们一般情况下大概几点睡觉，几点起床的

[Dreamful]

一天大概睡多久能满足第二天的工作。
之前的公司离出租屋近，九点上班，每天八点半。
换了新公司八点半上班，每天通勤要一个小时，七点就要起床了。
以前熬夜到一点多常有的事，现在熬了一次，就睡五六小时，第二天早上感觉飘飘欲仙。
ps：长期熬夜会影响记忆力，那改回早睡能恢复吗？打算养成每天十一点睡七点起

[chen1210]

00:30±15~07:30

[mandex]

12:00-8:00

[theyzw]

2 点睡 8:15 醒
中午必须睡 1 个小时续命
下午咖啡

[xiri]

2 点睡，8 点 40 左右起，周末睡眠时间翻倍（下午一两点起）补上平时的缺失的睡眠

[bboring]

11:00 - 07:45

[jedicxl]

严重失眠至今 2 年半的看着楼上各位表示无比羡慕

[TomPig0216]

2 ，3 点睡 自然醒

[MarsOnly]

23:20 睡，06:20 起，中午看情况午休 30 分钟

[Features]

两三点睡，十一二点起，下午五六点还要睡个觉，还是觉得很困

[wyman222]

1 点睡，7 点起。每天都这样，6 个小时睡眠足够。可能年纪大了，觉少。

[dnfQzjPBXtWmML]

随缘，2 点到 10 点之间随机

[datocp]

年轻时可以睡到中午 11 点，睡到骨头都疼了。。。
年轻时熬夜到早上 5 点，继续 7 点出门，终于发现心跳不对了，站着比坐着舒服，医生建议回家多休息。

从那之后避免熬夜

现在肯定 23 点就睡了，5 点前就醒了。。。

[xiangran0028]

8 点睡，3 点醒

[PerrYhaine]

十点睡 六点起

[robotx]

晚上十一点睡，早上六点多一点就醒了睡不着

[Int100]

2 点半到 3 点入睡
6 点醒
中午午睡一次

[pkokp8]

3 点半，8 点

[1835407125]

21 岁，晚上 11 点多睡，早上 7.50 起床，中午睡觉是 1 点到 2 点

[impanghu]

@jsomin +1 有时候还到两三点

[prodeity]

00:30-06:30
12:10-13:30