想知道 v 友们一般情况下大概几点睡觉，几点起床的

[Dreamful]

一天大概睡多久能满足第二天的工作。
之前的公司离出租屋近，九点上班，每天八点半。
换了新公司八点半上班，每天通勤要一个小时，七点就要起床了。
以前熬夜到一点多常有的事，现在熬了一次，就睡五六小时，第二天早上感觉飘飘欲仙。
ps：长期熬夜会影响记忆力，那改回早睡能恢复吗？打算养成每天十一点睡七点起

[momoguo]

看到这么多也是 1~2 点睡的我就放心了

[RYS]

12 点睡，七点起。中午公司睡一个小时

[delacey]

十点睡，六点起。因为狗六点就把人叫起来了，想睡懒觉也睡不了

[BlackSiao]

我基本是 12 点半睡，早上七点半醒，不过我会赖床到 8 点才真起来。
不过我很少能一觉睡到天亮，半夜都会起来上一次厕所

[jsomin]

@impanghu 我昨晚 2 点多，早上起来巨痛苦

[whoosy]

12 点之前躺下，7 点多醒

[qingnichimi]

9-10 点睡，5.30 闹钟起床；晨跑一小时左右，然后到公司附近 kfc 吃早餐+一杯冰美式，刷刷手机。目前已经实行一个月了，感觉还不错

[Lancerer]

11:30 睡，7:30 起，话说还没 30 呢，早上七八点就自然醒了，压根睡不了懒觉

[KleinP]

12 点睡，8 点起，中午快一个小时午休

[susuper]

我已经连续 5 年左右两三点睡，早上 9 点起。最近一周开始改变习惯，晚上尽可能早睡，早上 8 点起

[daxin945]

9 点睡 7 点半起 中间得醒几次哄孩子

[Promtheus]

昨晚只睡了五个小时左右 现在困死了 看到这个帖子。。一般十一点就睡了 但是无奈半夜容易醒过来，醒了就睡不着了。。躺到快起床了又困了。。有这样的老哥么 太痛苦了

[northluo]

11-7 ，然后中午会跑半个小时，吃个饭然后回公司睡 10 分钟

[TORYOI]

11 点睡 7 点起，但是睡眠质量不好，得了干眼症眼睛经常有血丝

[iMoutai]

1 点睡，7 点起，阎王夸你好身体

[xujia1998]

自己每天 12 点睡都觉得是很晚了,没想到评论区这么多比我夸张.现代人真的累

[registered]

2 点睡，9 点起。目前还没死

[rxg9527]

12-1 点睡，8 点多起

[CodeGou]

12 点睡，6 点起

[misaki321]

23 点睡，8 点起