想知道 v 友们一般情况下大概几点睡觉，几点起床的

[Dreamful]

一天大概睡多久能满足第二天的工作。
之前的公司离出租屋近，九点上班，每天八点半。
换了新公司八点半上班，每天通勤要一个小时，七点就要起床了。
以前熬夜到一点多常有的事，现在熬了一次，就睡五六小时，第二天早上感觉飘飘欲仙。
ps：长期熬夜会影响记忆力，那改回早睡能恢复吗？打算养成每天十一点睡七点起

[mars2023]

1 点睡，8 点醒。

[NeedforV2]

那些每天只睡 5 ，6 个小时的兄弟们，还是尽量睡够 7.5 个小时吧。持续下去可能会硬不起来。

[yyyyhere]

1-8.30 睡 7.5 小时

[8153]

5:20 睡觉，13:14 准时起

[godwinma]

12 点左右睡，7 点起。

已经自然习惯了，偶尔熬夜到 1-2 点，也不到耽误早上 7 点自然醒来，好多年都没用过闹钟了。

[godwinma]

@8153 这是什么神仙时间？

[magicluna01]

1 点睡，7 点起

[fresco]

2-8

[aladd]

刚起来，1 点睡的。

[gaeco]

12 点左右躺下，和家属聊个半小时天（真聊天，入睡大概十二点半到 8 点半

[j3llypunk777]

00:00 睡 8:40 起

[030]

3 点睡，8 点起
六七年了

[NoString]

1 点睡 8.30 起床

[nexklee]

@CodeGou 同 喝茶 下午不喝咖啡 睡不着

[kitzhoumt]

00:30 左右睡, 8:40 左右起床

[Wxh16144]

23 点躺下，短视频、b 站、pdd 随机刷到 1 2 3 点（ 2 点往后偏多）早上 8 点半闹钟吵醒，迷迷糊糊睡到 9 点起床，洗漱拉屎 20 分钟，通勤 30 分钟去公司

[Yukiku712]

1 点半睡，8 点起，每天头晕晕的

[wuxinling]

1 到 2 点之间睡 8 点起，12 点车上睡 13 点起。基本上就是一周越靠近周五越没有精神。周六补觉，2-3 点睡，14-15 点之间醒

[jsonparse]

不到 12 点睡 7 点多起

[7gugu]

2 点睡，9 点起，10 点 30 前到公司，睡眠时间稳定在 6.5 小时左右