老是熬夜，有办法可以强制给手机断网吗？

[apollo007]

最近老是熬夜，刷手机，熬到 2 点，早上必须要 7 点半醒来，把自己搞得很累，我想问问各位彦祖，有办法设置为到了晚上 11 点，就强制给手机断网之类的吗？既给手机断网，也给家里 WiFi 断网（家里路由器是 redmi AX6000 ）。

[xHliu]

@xHliu
熬夜坏处，脑子过一遍就下写下来，
错别字都忽略了。

[mwuxlcanrh]

可以在路由器设置。
其实这种硬性规则还是很有用的。

[cuizibo]

我用的小米 AX3000T ，绑定米家 app 之后，可以直接在米家 app 操作路由器的一些功能，定时关闭 WIFI 是其中一项。

你的路由器可以自己搜搜有没有类似东西。

[zw1027]

你自己才是最好的防火墙

[dule]

个人觉得限制条件没有大作用，就跟我现在手机上还装有王者，但已经半年多没打开过了，跟卸不卸载没什么关系，以前真想玩卸载了也会装上玩

[deepbytes]

施主，这事儿还得从观念上，思维方式上进行修正，否则只是徒劳。得忘记自我，不要轻易相信内在的那个声音所说的事情或者念想。有一本今年的新书，一个日本人写的，融合了近 5w+的科学论文，总结出来的结论。《无我：生命的最佳状态》。推荐你读一读。

我理解，喜欢看手机，是因为内在的自我的执念，内在自我的对现状的不接受。楼主加油，共勉！

[apollo007]

@cuizibo #83 可以设置。问题是手机还能联网

[apollo007]

@apollo007 #87 我知道了，可以改用 iPad ，然后 wifi 定时断网，就无法上网了。

[ningxing]

是你心里自己舍不得睡觉，搞这些表面功夫没用的，社会就如此，网络上诱惑你不睡觉的东西太多。现在只是累点，还无法让你断开杂念不然自己熬夜，等生病了或者累瘫了，从内心真想自己早睡才能起作用，反正我就是这种。

[zbowen66]

@littiefish #15 就好像通过卸载来戒掉游戏，都是假的，自制力弱还是会装回来😂

[LavaC]

说到底是自制力的问题，换个熟悉的场景，把手机藏起来小孩就会自觉去学习吗？很难吧。把手机放客厅已经可以带来足够的阻碍了，觉得这都不够只能再说加码了意义也不大，反而可能影响正常生活。

[PbCopy111]

找个女朋友吧，起码晚上能一起熬夜。

[apollo007]

@PbCopy111 #92 娃都有了😂

[momo1pm]

手机是摔不坏？

[docx]

别断网了，不然半夜 2 点起来修路由器……

[plasticman64]

运动一下，跑个几公里，晚上到点了就会很困，然后抓住睡意直接闭眼就可以了

[SeaSaltPepper]

@execute 感觉是唯一能治好 OP 的办法

[saranz]

android 的话，不是可以设置自动关机么。
或者……
换台老年机啊。

[ziseyinzi]

一加的禅定模式真的有用，很多时候刷手机就是一个小念头的事，不是非刷不可的，靠禅定模式就能戒掉了。
如果是真的很想玩，就爬起来玩电脑了。

[Quik]

我之前的办法是到点直接戴眼罩，省时省力 ，纯看自制力。不过 OP 娃都有了怎么对象不催着睡觉的