腰椎间盘突出，几个月治疗无任何效果，请教各位老铁

[suny0508]

各位老铁。

五月份有天突然感觉大腿不舒服，不是很强烈，以为是打羽毛球肌肉酸痛，但是过了几天没有好转，前后持续了一周，就去医院看，医生推测是腰椎间盘突出，让我去拍核磁，拿到片子，果不其然，L4 ，5 突出，然后就是保守治疗，针灸，拔罐，到了六月份，感觉保守治疗没有任何效果(当时做完有点舒服，过个一两个小时该怎么痛还是怎么痛)，然后就感觉越来越严重，右侧臀部到大腿后侧持续疼痛，无任何缓解。开的药吃了也没任何效果了。

先后在各大医院，成都骨科医院，华西，成都市第一人民医院，各个医生给的意见都是保守治疗，而且影像学来说，突出很轻微，甚至比我要突出更厉害的人都不会有疼痛感，没法我运气差，就突出的部位，髓核刚好压迫了坐骨神经，无法坐，坐立不安的疼痛，车也没法开，稍微走个十多分钟，就有明显不适感，只有躺着才舒服些。
只有双氯芬酸钠肠溶片这种止疼药，能缓解疼痛，但是这种药伤胃，不能长期吃。

期间还听医生建议去住了 10 天院，输液(止疼+消炎+轻微激素)，结果还是没有效果。

差不多快 5 个月了，我已经死心了，生活对我来说都没啥意思了，我才三十多岁，后面的人生怎么办，求教各位老铁，有没有跟我类似的症状，和现象。能给我一点意见，让我能缓解一下疼痛，重拾对生活的信心。

[Tomorrowxxy]

不一定是腰突，可能是骶髂关节炎

[iSecret]

实测游泳对腰背酸痛确实有用，腰背不舒服就回去游一次，游完轻松多了。

[mr0joker]

@crysislinux
看情况吧，有些情况会压迫到神经，连着腿，导致大腿疼。我之前就是突出压到了神经，一开始都站不起来

[frankkly]

@suny0508 #4 那你之前用的是很软的床垫吗？

[Arizas]

1 ，坐姿要纠正，坐直
2 ，吃药只能缓解，生活习惯不对，一样复发
3 ，做康复运动，b 站直接搜，腰突康复运动，什么小飞燕啊 啥的，做起来

[suny0508]

感谢各位老铁热心分享，突然想起上个月有天气温太高，在小区游泳池跑了下水（当时也是疼的不行），期间就自然躺在浅水区，确实感觉很轻松，准备今天去报游泳。

[suny0508]

@Tomorrowxxy 已排除，专门照过 CT

[suny0508]

@ShareManT 已排除，专门查过血

[suny0508]

@frankkly 之前睡得床垫稍软。睡了有三，四年

[suny0508]

@henglei 那我 继续吃甲钴胺

[echoZero]

我感觉我的也突出了。上次腰闪了，检查有点突出，今年又在备孕，体检没差腰椎。中秋之后就有点隐隐的不舒服。打算这周去八一骨科看看

[frankkly]

@suny0508 #149 看来硬床确实有用，从我小时我妈就一直让我睡硬的，说睡软的对腰不好，高中大学住校睡那种木板床，上面也不会铺很厚的褥子，睡习惯了，软的我还真睡不来

[com781517552]

买个室内单杠，位置调整到吊单杠的时候脚尖能轻轻点到地，每天吊单杠

[xstress]

@zooeymango 是的，我就是看了这本书的。我感觉更多的是找到平时无痛的姿势，然后灵活运用。再加上臀桥、 死虫、平板支撑使得腰腹肌肉逐渐恢复起来。慢慢会好的。题主加油！

[xstress]

@suny0508 甲钴胺得吃一个月，停一周再吃

[muxiaofei]

我是去了广州武警医院，具体忘记了，给我开的药是《恒古骨伤愈合剂》，我是吃它好的；
我的症状是：L4 、L5 椎间盘膨出，只是做为一个参考建议

[henglei]

@suny0508 好像不能一直吃的，急性期就躺着，别锻炼别来回跑

[shayuvpn0001]

不要久坐，多运动，每天练练倒着走路。

[suny0508]

@Tiking 你天天吃双氯芬酸钠？那玩意儿不能长期吃啊

[dinjufen]

找个康复科医生看看？