问个身体上问题

[wws2023]

我现在作息是晚上十点睡觉，早上四点自然醒，也不算自然醒吧，有尿意，然后还硬睡不着，然后每次白天上班到中午或者下午，头顶天灵盖（也不知道描述对不对）两侧，开始一阵阵痛，貌似是最近两个月出现的。v 友们有出现这个现象？平常上班也是经常摸鱼的

[jchnxu]

@lostexile 老哥是怎么发现这个的

[EndlessMemory]

压力大了，不要在乎能不能睡着，越在乎越睡不着

[lostexile]

@wws2023
@jchnxu

因为我也有相同的问题啊，之前是小区里的盲人按摩办卡按摩，后来我和我媳妇就互相按了，只有俩人都懒的动的时候才去店里面按。

颈部压力这个问题属于职业病了，久坐就一定会有这类问题的，只是每个人习惯性的姿势不一样，导致的具体问题可能不一样。我除了颈椎有几节歪了之外还涉及到枕下肌以及其他连带的问题，除了头疼之外还有可能的症状有眼疼干涩，鼻炎，肩胛酸胀不能抬高之类的。
其实最有效的办法就是多出去运动运动，八段锦之类的操有几个动作和专业医疗动作很类似的，没事的时候就多做几组，可以很大程度缓解的。