休学对焦虑症康复有好处吗

[boliang2333]

本人大四上，双非一本科班，因为知道自己连 springboot 都没学完所以既没有找实习也没有投秋招，感觉可走的方向也就 web 后端和测试运维。大三下的时候准备考公，稍微看了点 980 和粉笔刷题，医院确诊焦虑症后，我就知道我现在这状态学不了习，都是在假装考公，一个下午坐着学习，半个小时后头就开始昏昏的，然后一旦一趴马上睡着，中间醒来还是想继续睡，差不多到四点后我躯体化症状又犯，有时候胃疼症状还持续到 8 点，有时候吃完饭回来胃不疼了，但晚上学的时候又开始头昏，然后睡着。
我还是专门挑了麦当劳这样比较嘈杂的环境看网课，结果还是睡着了。

暑假时候医生给我开的药物是来普士草酸艾司西酞普兰片、盐酸丁螺环酮片、盐酸曲唑酮，本来稳中向好，感觉躯体化症状在减轻，但开学舍友返校后我直接背打回原型了

[harryWebb]

看睡着说明你不适合干这个。。。

因为我学英语也很容易睡着，所以我英语考了 60 分高考。。。

但是我学数学就思维就很灵敏，在电脑面前脑子就处于活跃状态，不会睡着。。

建议你找一个不让你睡着的方向，至少要提起兴趣

然后你所谓的焦虑自然就迎刃而解了

[noahhhh]

送外卖去，至少不至于睡着

[testonly]

如果读书容易睡着就焦虑症的话我想这世界上可能有超过一半人焦虑症。
不知道你什么原因跑去看医生的，如果只是因为容易睡着跑去看。。。
我看你不如想个其他方法学习吧，目前的学习方法可能不适合你，看网科看到想睡再正常不过。直接实战然后遇到问题一个个解决也许没那么容易困，最好跟同学一起，不要太喜欢聊天的就好，一个人最容易困。

[JamesR]

可以考虑当兵去，包吃穿住，听令就行，还不用动脑子，就当锻炼身体了，待遇很好，完了回来考研有优惠政策，你不想考，拿退伍费再借点钱就结婚呗。

[zuosiruan]

@harryWebb #1 😂 和我看语文一个样子，语文 60 多路过

[zuosiruan]

@JamesR #4 我大学班长当兵留部队了，他爸来学籍都退了，去年镇子里面的干部去他家，说他在部队里面得了二等功

[coderluan]

短期有好处，但是长期来看，不休学只是面对就业问题，休学需要同时面对毕业和就业问题，将来压力可能会更大，而与焦虑症的对抗一般是长期的，所以比起相对困难的就业，不如先保证相对容易的毕业。把这一年的目标设置会顺利毕业和好好治疗就行了，现在环境下就业预期完全可以放宽一年。

[LLLeo]

我大学上课 学习都容易睡着 基本上每节课都睡
特别是毛概，能睡整节课，去图书馆学习也是睡
但我没往焦虑症这个去看，主要还是自己没兴趣
建议 OP 可以出去走走，运动运动

[la2la]

确实有焦虑症的话，按照医嘱吃药
大四学习任务没有那么重了，别把工作看的太重，降低自己的要求和期待
学会善待自己

[boliang2333]

@harryWebb 看书或者学习就嗜睡是症状之一，主要还是焦虑胃疼

[jelinet]

吃药会有一段时间适应期，会很困，过了适应期会好一些。我重度抑郁+焦虑，躯体化严重的时候什么都干不了，吃药还特别特别困，一直睡，所以就放弃工作休假；现在已经服药 5 年了，社会化活动都正常，上班 coding 、打游戏、出去玩都不影响，除了一直服药跟正常人没区别；加油，祝早日康复，对自己好一点，别强求，一切都会好的。

[78786381]

吃药，靠自己没什么用，除非一直出去高强度运动

[NouveauNom]

如果你觉得难受受不了确实要看要医生，看看要不要调药什么的，这个焦虑有时候已经是生理上而不是心理上的了。但是这些抑郁药又确实有一定副作用，还是问问专业医生吧

[awalkingman]

用战术上勤奋掩盖战略上的懒惰。
说白了，坐一下学习让自己心里好过的成分感觉更大。
你之所以焦虑，大概是因为你太想进步了。是好事，也是坏事。。。

[EndlessMemory]

放下焦虑，你没房贷车贷，也没欠别人钱也不需要养家，失业对你来说不是什么大事，别看的太重要

[BernieDu]

@boliang2333 看书犯困这种通用症状根本没有特异性可言。这是人类趋利避害写进基因里的东西。。难以集中注意力或思考除目前担忧事情之外的任何其他事情，包括玩游戏，刷短视频等平时喜欢干的事情，才算是焦虑症的特异性症状。

[aLazarus]

焦虑要谨遵医嘱。而且我觉得你是没找到合适的学习方法吧，大四连 spring boot 都没学完，那要考虑下自己平常的学习方式是不是正确的

[wei2629]

我觉得修学没用，没有解决更本问题。唯有暴富

[caidashen]

吃药，运动，放过自己。

[nanxiaonan]

焦虑就是闲的，你在休学对你没啥好处