怎么戒掉啃指甲的毛病....

[coderth]

我从小到大一直有个毛病，就是喜欢啃指甲...

工作以后问题更严重了，十个手指头被我啃得面目全非...有时候朋友看到我的手指总是有种羞耻感

有一样情况的哥们吗，有什么好的办法可以改善啃指甲的情况吗

[cxilife]

我也是，指套也买过，现在指甲又短又小，拿掉地上的硬币都是尴尬

[coderth]

@cxilife 一样了..... 开易拉罐基本没办法用自己指甲打开

[villivateur]

看看心理医生之类的吧，或者去测测微量元素

[F4NNIU]

@coderth 用一种习惯替代另外一种习惯，主动用笔记录自己啃指甲的时间和次数。

[nieqibest]

一个同事的小孩儿也喜欢啃，都啃出血了，哐哐削几顿板子就好了

[hh4646908]

搜一下“苦甲水”，苦瓜提取物，我儿子用的这个有点效果

[suri68]

已经能意识到的问题，都不能改变的话，多半很难改变了吧

[shuxhan]

卧槽，我正在一边无意识的啃指甲一边打开帖子。。

[seeu2ex]

啃指甲是因为缺锌，不是他们所谓的习惯，建议去医院看看，而不是在这硬戒

[champagneshaw]

盘串

[shuxhan]

@roofs #19 +1 我也是，在思考的时候特别喜欢无意识的咬指甲，过了一会才自己反应过来

[llussy]

有图吗 我想看看啃成啥样了？😁

[aminobody]

只要是焦虑或者大脑处于紧张思考状态, 我就会无意识的,不受控制的扣指甲.

[glouhao]

涂毒，不是你死就是我活

[eurstein]

改嚼口香糖吧

[AliceLiddell]

剪掉指甲不就完了

[Lemon2ee]

@seeu2ex 别这么武断的下结论。。。我和楼主症状一样，但是我是很肯定的不会缺钙的（之前有吃钙片来确保）但是烦的时候，想东西的时候就是会不由自主的去啃

[blahblahblah]

涂指甲油

[potatowish]

可能是强迫症，建议挂医院精神科，开点药好点

[han1988]

啃牙签