为了止鼾戴呼吸机的朋友们，我为啥总是会无意识摘掉面罩，你们都能佩戴整晚吗？

[lengmou]

每天早上扫码看使用记录，平均佩戴时间平均在 90-150 分钟左右，也就是才一个半到两个半小时。

早上醒了面罩就在床边放着了，但是我对"摘掉面罩"这件事一点意识没有，就跟梦游一样，醒来偶尔有模糊的记忆知道昨晚摘面罩了，但大多数不知道。

很苦恼，我的主观意识是想戴的，因为的确能提高睡眠质量，但身体好像比较排斥。 我佩戴口腔磨牙垫也是，也会被我摘了，我还尝试过用医用胶带封住自己的嘴，但早上醒了还是全都在枕头边，身上干干净净。

就有一次，半夜醒了我发现磨牙垫、呼吸机面罩全都被我摘了，我又重新戴上了，直到早上竟然都没摘，那我怀疑“摘”这个行为可能发生在深睡眠阶段？

大家也会有这个呼吸机戴不住的困恼吗？

[vigos]

我用的鼻罩，用了小半年了，刚开始不适应，现在基本可以戴着睡一整晚。对生活质量改变真的很大，以前坐着能睡着现在人精神多了。

[lengmou]

@Matthewdev #59 额，别买贵了，我一开始 jd 4000 多，你可以去多多旗舰店找客服问能不能便宜点，他们会改价格

[lengmou]

@Matthewdev #59 7 天无理由不支持鼻罩等配件，相当于自费 100 多买了耗材，其他的给退

[xubeiyou]

@lengmou #14 我以前也用过呼吸机 现在瘦下来了 没用了 ，但是有时候还是睡不好 或者睡不够 但是运动后会睡得好点 哎 就这样吧 活一天是一天

[lengmou]

@vigos #61 那挺好的，精力好点很多事都迎刃而解。正视问题的人都会生活的很好

[Matthewdev]

@lengmou 嗯嗯，京东预售，2388 ，然后京粉返利一百多，没买贵，感谢提醒！ G3B20A ，应该是同款，我也是打鼾严重，楼里都说有用，那我要试试！

[lengmou]

@xubeiyou #64 好好生活

[lengmou]

@Matthewdev #66 可以，这价格可以了

[hello2090]

用的 Resmed 新款 AirSense™ 11, 国内只有 10 似乎。我以前试用过 10 几次，每次都是半夜气压太高把面罩冲开来。11 就完全没这问题，我第一天用 11 就很好，连着 1 周睡眠质量都是 99-100 ，呼吸暂停一小时 3-4 次。

但我也会有半夜醒来，主要是因为带子松了有些漏气，但每次醒来都是清醒的，一般就懒得再重新弄直接就不带了。效果肯定是有的，以前我经常喊困，现在基本上没这情况了。不过我现在还是睡得晚，每天 1 点左右才睡。

[ULVT24]

@version 司美还是要谨慎一下，尤其是工作压力大经常需要 battle 的那种，我打完之后有很严重的抑郁感，感觉工作生活很操蛋。还有如果吃了油腻的东西会拉很久的肚子。

[lengmou]

@hello2090 #69 可以，价格不便宜。不过老哥你这睡得太晚了，自由职业还是弹性上班

[feitxue]

我是睡到早上六七点的时候摘下来，再睡一会儿回笼觉。
适应期两周吧。两周后就不会拔掉了。

[From313]

我的呼吸机也吃灰，前几个月出二手卖了- -

[snakelhb]

@hello2090 新款的哪里买啊

[lengmou]

@From313 #73 也是因为戴不住吗还是好了

[lengmou]

@feitxue #72 那你这可以，戴一整晚，你参数设置的多少

[feitxue]

@lengmou #76 都半年多了，记不清了。买回来他们设置好的，我没怎么改过，晚上回去看一下。

[hello2090]

@lengmou 我都是 8:30 起床，9:30 到公司。晚是晚，早不起来啊。。

[hello2090]

@snakelhb 我在澳洲，这里有的卖

[kenberkeley]

我用的是 ResMed 的机器，之前一直用 ResMed 的 pillow mask ，但是半夜肯定受不了摘下来。之后换成 Philips DreamWear 后舒服得不行，一觉睡到天亮。