淘宝网上怎么买糙米啊?糙米怎么比精米还贵啊?

[chenqh]

RT

没办法,太胖了.

[hefish]

因为糙米明显更有机，更健康，更天然。。。嘿嘿。。。

[chenqh]

@hefish 最关键是明明步骤少了,为什么会更贵了.这不是而流氓吗?

[blueboyggh]

因为需求量小，产量少

[chenqh]

@blueboyggh 好吧,需求量,产量少,竞争少,价格下不来..我明白了.

[feikaras]

@chenqh 杂粮不都是很贵的么。但是也打得是认知差。吃这些又不会减肥。吃碳水能减肥？增肥吧

[frankilla]

方向错了吧。

[leonshaw]

要不。。买点米糠掺进去

[iOCZS]

我也买了糙米，玉米碴，其实吧，一袋能吃大半年吧，没必要太计较价格。毕竟我也只是午餐吃一点糙米粥。早上牛奶麦片鸡蛋，晚上就吃南瓜地瓜玉米鸡蛋，午餐才吃一点糙米粥或者水泡饭。完全没必要计较糙米价格。。。。

[iOCZS]

我一般是 1 杯糙米+1 杯玉米碴，然后 10 杯水煮粥。能吃很多天。吃完之后就换吃米饭了。目前又到瓶颈期了，卡在 69+kg 。

[luoyebuyu]

网上买比线下买便宜多了，线下的要 5 块钱一斤。单吃糙米不好吃，煮大米混点糙米，倒是可以吃蛮久的

[chenqh]

@feikaras 同样饱腹情况下,糙米的能量更小

[chenqh]

@luoyebuyu 我试试.

[chenqh]

@iOCZS 好吧.

[feikaras]

@chenqh 但是吃碳水就是增肥的。

[F798]

糙米和其他粗粮杂粮也不宜多吃，因为植酸这种反营养素，不仅本身没有营养价值，还会阻止你吸收矿物质，

[bigtear]

你不如直接少吃，或者吃二甲双胍

[chenqh]

@feikaras 但是啊,不吃碳水,就要和 30 多年的生活习惯做斗争,完全改不过来.

[emonc]

你可以考虑其他粗粮，玉米、燕麦，豆子。

[bjzhou1990]

不用那么麻烦，大米和玉米粒一起煮就行了

[graetdk]

@feikaras 碳水不增肥，只有热量盈余才会增肥