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hefish 5 小时 57 分钟前 1
因为糙米明显更有机,更健康,更天然。。。嘿嘿。。。
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blueboyggh 5 小时 52 分钟前 via Android
因为需求量小,产量少
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chenqh OP @blueboyggh 好吧,需求量,产量少,竞争少,价格下不来..我明白了.
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frankilla 5 小时 21 分钟前
方向错了吧。
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leonshaw 5 小时 10 分钟前 via Android
要不。。买点米糠掺进去
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iOCZS 5 小时 10 分钟前
我也买了糙米,玉米碴,其实吧,一袋能吃大半年吧,没必要太计较价格。毕竟我也只是午餐吃一点糙米粥。早上牛奶麦片鸡蛋,晚上就吃南瓜地瓜玉米鸡蛋,午餐才吃一点糙米粥或者水泡饭。完全没必要计较糙米价格。。。。
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iOCZS 5 小时 6 分钟前
我一般是 1 杯糙米+1 杯玉米碴,然后 10 杯水煮粥。能吃很多天。吃完之后就换吃米饭了。目前又到瓶颈期了,卡在 69+kg 。
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luoyebuyu 4 小时 57 分钟前 1
网上买比线下买便宜多了,线下的要 5 块钱一斤。单吃糙米不好吃,煮大米混点糙米,倒是可以吃蛮久的
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F798 3 小时 31 分钟前 via iPhone
糙米和其他粗粮杂粮也不宜多吃,因为植酸这种反营养素,不仅本身没有营养价值,还会阻止你吸收矿物质,
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bigtear 3 小时 29 分钟前
你不如直接少吃,或者吃二甲双胍
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emonc 1 小时 23 分钟前
你可以考虑其他粗粮,玉米、燕麦,豆子。
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bjzhou1990 1 小时 8 分钟前
不用那么麻烦,大米和玉米粒一起煮就行了
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iOCZS 7 分钟前
个人心得是运动远远没有节食有效。。。目前考虑再收紧一下饮食,午餐晚饭再少吃点
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