昨天试了下一边用椭圆机一边玩金铲铲，时间过得飞快

[SWALLOWW]

有效了解决了我健身觉得时间太长的问题。

谁还有类似这种，巧妙绕过，另辟蹊径，解决问题的小技巧吗

[beisilu]

学会了，以后一边上班一边金铲铲（

[ks2ex]

也可以在跑步机上玩，避免健身熟练之后的枯燥。

[Yiki888]

不是老早就有爬楼机 跑步机开几把金铲铲嘛

[Yiki888]

然后选秀的时候 收菜的时候就双腿站到两边

[keyouli18]

一局下来的时间刚刚好

[ThirdFlame]

跑步机、椭圆机、划船机 看电影
又锻炼了身体 又看了电影

[xiangxiangxiang]

跑步机不太行吧？。。。速度快了 手有点够不着

[ZhuWenJian]

投影仪+跑步机，边跑步边看电影，贼爽。

[ODESZA]

我每次啥都不看就硬练，跑步机、椭圆机一次一个小时，我觉得过的还挺快，看手机反而觉得很漫长。

[SWALLOWW]

@ODESZA 跑的时候想啥呢- - 我会把注意力放在身体上，身体稍微有点难过就能察觉到，然后耗费精力压制这种感觉。

[lzfnb]

然而只要运动强度稍微高一点（大概二区快接近三区），专注力就会下降，根本无法专心玩。
降低运动强度，锻炼效果又会大打折扣

[YJi]

做力量训练，一不留神一个小时就过去了。 甚至觉得没练爽。

[Hzz123]

会晕

[linkinkong]

我是看蜡笔小新

[lesterchen]

最适合一遍玩一遍运动的,是动感单车.~

[Czzzzzzzzzzr]

看悬疑剧 完全忘记训练时间

[chanChristin]

我之前是听相声和脱口秀，但是经常笑得岔气，后面就随便找个游戏视频看看。

[chenliangngng]

身高？步幅？占地？

椭圆机可以推荐一下吗，我想买但是感觉占地太大了

[SWALLOWW]

@chenliangngng 家里别买，真没啥用，我家里还一个划船机呢，天天就竖着占地

[ODESZA]

@SWALLOWW 啥也不想 就是放空，放空也是一种休息。千万不要看时间，看时间会过的更慢。