大学毕业后 9 年的烟龄，如今.........

[zhishujie]

大学毕业后，参加工作以来，开始抽上了烟，当初抽第一口的时候告诉自己，自己的定力很足，绝对不会上瘾，如今面临的却是不停的咳嗽，因为抽烟喉咙会因为咽喉炎感觉很痒，喝冷水，吸入刺激的烟味就会引起咳嗽，今天莫名其妙的把半包烟扔进了水里，想试试自己能不能戒掉，这个v2ex是我喜欢的一个每天登陆的网站，除了几天出门旅游没上之外，基本天天打卡。就此把自己的戒烟情况和反应每天记录在这里和大家共勉，监督。

另外问问大家你们在戒烟过程中最大的困难是什么？以前戒过几次，有时候打电话的时候听到电话里打火机点火的声音，整个人就慌神。戒烟后真的会发胖么？

[zhishujie]

@Blask
@tanyuxiang
@jyjmrlk
@wecan
@nicai000
@zythum 抽烟抽的是什么，有时候点了一支烟，就想问自己，你为什么需要抽烟，重复在自己心里问自己这个问题无数次，没有答案，估计有答案了，那时候就是完全不想烟的时候了，谢谢大家的建议，我会找到这个答案。

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@zhishujie 我不抽烟，我是这么想的。

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同9年，赶紧抽根压压惊，抽完戒，共勉。尤其饭后，克制

[shuiniushushu]

我抽了好多次，都没学会，算了我就不抽烟了。ps：听说烟瘾要慢慢戒，不能一下子停抽，要把量慢慢降下来，不然很难成功