想问下每天工作十多个小时之后，第二天如何保持状态？

[RangerWolf]

拿到一个offer，创业公司。加班不必说，但是每天要搞到晚上12点
我觉得按照目前我的生活节奏，第二天毛效率都没有啊~ 现在我一般10点之后脑子就转不动了。。。

之前听说阿里996，不知道这些大神都是如何保持自己第二天的工作效率的？

[learnshare]

多给两毛钱，也换不来健康。老来都要还账的

[loryyang]

少加班，加班对身体不好，其实高效率工作，8小时是极限了，那么长的工作时间，我反正做不到

[Dongdong36]

睡眠保证8个小时是极好的，不行的话7个小时也应该是最起码的。

我个人觉得，年轻气盛的时候提前预支自己的健康来“奋斗”，终归是要还的，老的时候，疾病缠身那会，才会感受到挣那点钱有个毛线的用。用来看病肯定不够，关键生病了自己还遭罪不是

身体是革命的本钱，挥霍健康是对自己及后代极度不负责的表现。

[Dongdong36]

欠账终究是要还的，大自然的环境债如此，身体健康债也如此

[RangerWolf]

@Dongdong36 说的太好了~ 说道我的心坎里去了


@loryyang 对 我也觉得我 无法高效的工作8个小时


@seki 多谢！

[laoyuan]

人和人不一样啊。。

[df4VW]

男靠吃，女靠睡。说真的睡好点真的能顶。体育锻炼这种事情真的随缘，懒起来什么人都拉不住！

我945-545，晚上吃了饭休息好一直干到1-2点吧，一般都是刚好有个啥写完就睡了。

但我比较能吃，早上面包+火腿+鸡蛋+果汁，牛奶拉肚子不喝

中午大鱼大肉，吃鱼能缓解压力

晚上健康食物和水果，牛油果芒果白灼虾一类的


白天累了就放空！打坐！找办公室没电脑的沙发闭目15分钟。注意别睡着，我睡着过很多次

[RangerWolf]

@df4VW 945 -545 是什么意思？
感觉你还算比较能自由的安排时间~ 是在自己创业吗？

[fclql]

不要成为金钱的奴隶

[Heavytiger]

保证11点之前睡觉，最少8个小时的睡眠时间就够了。

[VirgilMing]

我也来搭车问一下好了。
我的情况是每天单程要花一个小时左右通勤，帝都，骑行。相信我，骑行已经是最快的了，单纯骑行能有 22 的均速，如果有钱换更好的车可以更快。算上红绿灯速度就只有18~20 了。地铁公交什么的都赶不上。
体力消耗还在其次，关键是 DOMS。早上起不来。到了公司还好。

[cxshun]

@RangerWolf 确实，所以要考虑清楚。一入创业深似海，但如果那个公司的产品真的值得你去冒险，尝试一下也未尝不可，反正可以走的嘛。

[1ychee]

@costan 这个。。不带这样抖机灵的

我现在就是这个状态，每天工作到晚上12点... 不过我是自己创业啊，初期真没办法，又不可能把员工拉下水，只能自己稍微拼一下了。

不过...我都是早上10点半起床吃早饭的...

[1ychee]

@echo1937 “每个人的兴奋周期不同是正常的，可以进行调节，不过10点以后你就没效率了真奇怪，大部分IT的人晚上1-2点的时候，销量最高。我代码都是这时刻写的，白天都是在磨洋工。”
对的呢。。。虽然我不是 IT 人，不过也是如此。或许真的是因为半夜所能受到的诱惑比较少，更能安心工作。

[fredcc]

看看工资单，没恢复状态说明该换老板了

[kyze8439690]

恩，学会偷懒

[bellchu]

每天工作没那么长时间，但是每天睡眠时间固定5到6小时。基本每天12点半到1点睡。成为习惯了就习惯了。其实每天睡眠时间太多人反而感觉比较萎靡。

[RangerWolf]

@bellchu 楼上的“儿子们”。。。 感觉楼上就是一个人生赢家！

[markmx]

@bellchu 17：45下班？

[zhoulujue]

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