有什么适合宅男的菜，是能快速做出来配午饭吃的？

[2232588429]

如题，美食达人们来支招吧，要求做起来速度快，好吃不麻烦。

[matsuijurina]

青椒炒肉，采用MVC设计模式开发，Model层：切肉备料，开发耗时最长; Controller层，炒锅大火重油伺候；View层，生抽着色，姜丝香葱点缀。开发完成后部署到饭盒。中午的时候发现同事的分支也提交了，果断合并。

[loryyang]

香肠饭：电饭锅烧饭， 香肠整熟后切片，在热饭时加入，然后再倒入（酱油、麻油、盐、水）的调料，焖一会儿就可以吃了，非常香，不需要锅来烧

[loryyang]

香肠蒸熟，写错了- -

[IanPeverell]

煎牛排、香肠，顺便炸鸡块，然后用新鲜的生菜包裹着吃，或者放在米饭上作盖饭……

[crazycen]

第一，准备些紧急的下饭菜，如老干妈，下饭菜，油辣椒，豆豉，腐乳，榨菜，咸菜…依口味购买
第二，准备保质期长的且易烹饪的，比如 万能的鸡蛋
第三，平时煮些肉，猪肉，牛肉，肌肉。放冰箱，加些盐，可保存几天
第四，容易烹饪的蔬菜，去辣椒，小白菜…………


以上，如有存货，可随意搭配，做起来快，青椒炒鸡蛋，豆豉炒肉………都出来了

[ipconfiger]

买个炒菜机

[viator42]

煎个鸡蛋,切一片生西红柿,还有火腿,买刚出炉的烧饼夹上.十分钟一顿饭就出来了

[2232588429]

@viator42 烧饼也要时间去买啊！

[Arumoh]

饮食要健康w
凉拌黄瓜 http://www.xiachufang.com/recipe/89450/
蒸茄子 http://www.xiachufang.com/recipe/166026/
蒸水蛋 http://www.xiachufang.com/recipe/100478259/
厚蛋烧 http://www.xiachufang.com/recipe/215385/
不用捏的饭团 http://www.xiachufang.com/recipe/100495892/

[em70]

冬瓜烧午餐肉

[xfspace]

偶尔吃罐头鱼
偶尔出去吃
偶尔煲汤喝一天
偶尔买点水煮的东西
一个月过了。

[Dreista]

@ipconfiger 为何把做菜时唯一能称得上享受的事交给机器来做…

[zhoulujue]

煲仔饭，切好所有食材，拌好调料，扔进电饭锅，等着就可以啦！

[2232588429]

@zhoulujue 连生米饭一起煮？

[mlhorizon]

老家喜欢做蒸菜，学了一手蒸菜功夫，吃饭比较省事。

[lwrless]

http://www.xiachufang.com/recipe/249218/
就这个了，超级简单而且营养丰富适合配饭。

[liwei198870]

@lwrless 感谢

[zhoulujue]

@2232588429 是的，下载下厨房App可以搜索 ：电饭锅食谱

[gdtv]

逛了v2ex这么多年，感觉这个帖子最有用

[GeekTest]

@matsuijurina 中间出bug怎么办😂😂😂