跑步完喝点什么好

[b244183]

有什么推荐？

[cai314494687]

我一般和脉动或者尖叫

[zerh925]

宝矿力 力保健

[Heracles]

剧烈运动不宜喝红牛，可能对心脏有影响。

红牛就是个提神的。一罐顶好几杯咖啡。

[cuixiaolu]

宝矿力水特+1，平时也可以喝

[tabris17]

盐汽水

[Phariel]

淡盐水 喝其他的小心 尤其是所谓的运动饮料

[zjuster]

盐＋凉白开。

[yangyang]

跑步是为了减脂吗？运动饮料能量不少，似乎不合适吧。还是盐水比较好。

[init]

我喝蛋白粉。。。靠 喝蛋白粉的就我自己嘛

[ZhaoMiing]

矿泉水直接灌

[DuckJK]

我觉得白开水就够了。

[jimmy]

看是什么目的跑步了。
如果是减肥的，听说运动后吃香蕉效果非常好。
其他的，我一般是喝盐典。

[Perry]

一般都是常温矿泉水直接灌

[wj5868386]

感觉你们都有问题的，运动过后一瓶能量饮料把你消耗的热量都补回来了，如果减脂，就只和白开水

[maxmilia]

- 矿泉水
- 纯净水
- 温白开
- 凉白开
- 运动饮料

总结下：只要不让人觉得糊嗓子眼的就行啊
PS： 朋友建议喝姜汤 可是太奢侈 而且不太懂这东西哪里好

[xiao303178394]

我是做跑步项目的，相信我：
跑不完不要喝冰水，不要狂喝水，慢慢的一点一点的喝；
跑步前30分钟补充好水分
跑前记得热身拉伸，跑后记得拉伸放松

[hahasong]

宝矿力+10086

[jdlau]

白开水

[sghsgh]

白开水一杯

[paradoxs]

小口小口的喝白开才是正解！