HELP....长期使用 MacBook 的触摸板和键盘造成手指疼痛等状况, 如何恢复?

[317765973]

小伙伴们, 本人因工作需要,每天使用 MAC PRo 大概 10 个小时左右,前端时间工作忙,结果慢慢发现手指开始疼,发现后,趁着放春节,好好休息了一番.但工作后,过了一段时间,又开始疼了.

现在症状:

敲键盘时,中指和无名指上关节挺疼.食指指向的手背处,肿了.

有小伙伴遇到过这问题吗?

是不是该换用鼠标和键盘了? 如果是,求推荐几个.

非常感谢.

[ezreal]

@317765973 换回鼠标啦

[xi_lin]

触摸板用久了的确痛

[BOYPT]

虽然不用 mac
不过我用鼠标时候会切换中指或者无名指来按左键。。。

[louirobert]

@317765973 随便什么键盘你喜欢就好——但就算是几千块的键、鼠没有腕托也一样不行！

[ilotuo]

毛事都没有 姿势有问题

[chemzqm]

电源接地不好 mac 漏电了吧，非要换的话 hhkb 吧😊

[wangtong868]

看了评论，默默买了个手腕垫.....

[cxshun]

买个机械键盘，鼠标用罗技 M558 ，感觉还是不错的。

[stanjia]

@pagict vim-vim, idea-vim,sublime-vim,zsh-vim,xcode-vim hhkb ~

[ayanamist9]

尽量用键盘，不行就用鼠标，少用触摸板

[shiweifu]

lz 这个我深有体会。
我用了大概有 2 年 MacBook 触摸板和键盘之后，手指也是这样了……症状是一碰那个键盘或者触摸板就指尖疼的不要不要的，触摸屏手机用多了也这样

我给你个不完全解决方案：

1 、买一把红轴机械键盘（青轴茶轴用久了也会疼，红轴好一些
2 、买一把 ThinkPad 那个带小红点的键盘（有蓝牙和 USB ，淘宝 2xx 左右，京东贵一些，一搜就能搜到
3 、买一个滚轮丝般顺滑的鼠标，有的鼠标滚轮用着用着就十分涩，滚动的时候很疼
4 、用机械键盘的时候记得买掌托

额外：不要留指甲。指甲长了的话，打字时手指的弯曲角度有一点变化，也会疼

然后 ThinkPad 键盘和红轴轮着用吧，用 ThinkPad 键盘的时候，小红点也可以用，如果主要工作都在终端，有这个小红点再记几个 OSX 窗口操作的命令，基本就够你用了

ThinkPad 那个键盘我试过，可以正好放在 RMBP 13 、 15 的键盘上面，你如果习惯使用笔记本屏幕，可以这样直接用，而且 400 多 g 的重量，揣到包里，带出门也没啥负担。缺点就是小红点有时候会丢。

病友能帮的只能到这儿了，现在偶尔用用 MacBook 的触摸板还行吧，一开始真是一下都用不了，巨疼。另外，如果你的 MacBook 键盘用了很久，那会变得松松垮垮的，键程太短是导致手指疼的主要原因。

（因人而异，有人对这个就不敏感

[crysislinux]

@crysislinux 我一直用的罗技 m558 ，刚开始老感觉飘。。过一个星期就好了，现在感觉跟在 windows 上用鼠标也没太大区别了。。

[317765973]

@shiweifu 非常感谢您的分享, 对于你说的红轴机械键盘和'滚轮丝般顺滑'的鼠标,可否推荐下,我对这一方面不太懂,希望能得到指教.

非常感谢.

[317765973]

@nozama 哈哈,的确啊.

[317765973]

@frittle 我也左右手并用过,现在导致左右手都疼.😂..

[317765973]

@penjianfeng 对啊.我之前还以为就是我个例.

[317765973]

@Exin 这个我电脑刚用上就设置过了, 但, 还是成这样了.

[317765973]

@beneo 外接触摸板? 是 Apple 的那个么?

[beneo]

@317765973 对啊

[shiweifu]

@317765973

先说原厂轴。

如果喜欢小键盘，就买 Poker 系列吧，价格是 5xx ；如果喜欢全尺寸的键盘，就买 Cherry ，价格貌似是 6xx ，如果觉得小键盘区域不必要，买 Flico 87 系列的吧，价格 8xx ，逼格外观都有了。偶尔有干净的潘西在你身边路过肯定会多看你两眼，不会直接对你说你好再见

再说国产轴。

我自己是喜欢小尺寸的键盘，之前用 87 键，这两年用 60 键的，用过很长一段时间 Poker ，各方面都很满意，后来键盘送人了，就一直用 ThinkPad 的蓝牙薄膜键盘。前阵子想起来了，又买了一把国产红轴的，价格 2xx 。

如果你对价格敏感，也可以考虑国产的键盘，我使用的感受是差不多。做工和外科材质差一点，手感差距不大。京东上有好多，各种尺寸的价格在 300 以下，轴应该都差不多，找个顺眼的买就是了（而且都带杀马特风格背光……

补充一下无线。

无线的选择比较少，主要有以下选择：

- 雷柏 kx
- Flico minila
- Flico 双模全键盘
- Varmilo VB87M
- RK61

我没用过，就不推荐了，可以去搜搜这几个关键字。


最后说鼠标。

鼠标选择比较多，如果要有线的，可以去好点的网吧试试，找个滚轮顺滑的型号买就行了，肯定不会贵且耐用。

我现在用的是罗技 M557 蓝牙鼠标，普通用用还行，玩游戏切图精度不够。似乎那种优联的，精度要好很多。淘宝上散包行货 G700S 才 300 多，是个好选择。


以上