HELP....长期使用 MacBook 的触摸板和键盘造成手指疼痛等状况, 如何恢复?

[317765973]

小伙伴们, 本人因工作需要,每天使用 MAC PRo 大概 10 个小时左右,前端时间工作忙,结果慢慢发现手指开始疼,发现后,趁着放春节,好好休息了一番.但工作后,过了一段时间,又开始疼了.

现在症状:

敲键盘时,中指和无名指上关节挺疼.食指指向的手背处,肿了.

有小伙伴遇到过这问题吗?

是不是该换用鼠标和键盘了? 如果是,求推荐几个.

非常感谢.

[317765973]

@shiweifu 灰常感谢. 感恩.

[317765973]

感觉我悲剧了, 右手食指中指现在挺疼的. 很大程度上是腱鞘炎.

[317765973]

@dxk611 兄弟, 你现在怎么样了? 症状有缓解吗?

[dxk611]

@317765973 好多了，握力器帮助很大，有时候思考的时候就拿过来捏一下。不用单独花时间锻炼，手头还有了一个玩物

[317765973]

@dxk611 恩, 那就好. 我回去试试. 感觉现在真 TM 醉了.

[317765973]

@crysislinux 兄弟, 你现在怎么样了?

[317765973]

昨天购买了最新的 Magic Trackpad2 , 今天试了下, 感觉比用 MBP 自带的触摸板反应慢. 装了 SM 后,还好.

重点是: 手指并没有期待中有感觉. 用了一天下来后, 感觉更疼了. 准备再试用几天, 不行就退掉.

[317765973]

对了, 前天开始尝试使用艾灸.

[317765973]

最近有时间就在揉我的指头蛋, 已经对触摸板没多大感觉了. 使用良好.

大家可以尝试一下.

[Mascdo]

楼主的真的是只要多揉揉手指就好了吗

[mikulch]

@frittle
@shiweifu 我的手指现在特别疼，就是 mba 上打字一打就疼。触摸板的话我换了只手操作触摸板还稍微好点了。
我感觉只能外接键盘鼠标吧？
我感觉不仅是触摸板，mba 后者 mbp 老版本的键盘，打字打久了就会手指特别疼。感觉只能外接机械键盘了啊？

[mikulch]

@317765973 我现在敲键盘手指头也特别疼
你怎么解决的呢？

[mikulch]

@317765973 触摸板我换左手了好很多 现在的问题是这个该死的 mba 的键盘 我一打字就疼。

[shiweifu]

@mikulch

我感觉和键帽材质也有关系，我右手无名指直接敲击 macbook 的键盘手指很疼，但是加上键盘膜再敲击就会好很多。

然后我把我机械键盘的右手无名指对应的按键都换成了金属键帽，也得到了很大改善。


PS：
最近在家在用这把键盘：

https://item.jd.com/3681821.html

taobao 上对应型号大概 60、70 的样子，手感实在是惊喜。

[317765973]

@Mascdo 嗯, 也可以用热水泡的时候揉揉指头蛋. 自我感觉有奇效.
现在长时间使用触摸板后, 如果手指疼, 揉揉就好了.

对了, 键盘已经入了 Filco 的蓝牙小键盘.

[317765973]

@mikulch 建议你入手一个红柚的键盘. 我这红柚用了快 1 年多了, 现在偶尔敲 mbp 的键盘还是会感觉到不适. 敲 1 个小时以上就能感觉到疼了.

我感觉已经离不开红柚了.

[317765973]

@shiweifu 天, 你家里键盘肯定很多吧.

[shiweifu]

@317765973

然而并没有，不用的都卖掉了

[317765973]

@shiweifu 哈哈哈.

[317765973]

这几天偶尔会想长时间使用触摸板指头蛋为什么谁疼. 能不疼嘛! 你长时间用手指头摩擦摩擦布试试? 这么长时间估计都会起泡吧.

所以, 一旦出现不适感, 一定要让指头蛋休息好. 感觉也可以多摸摸其他材质的东东.