V 站的旁友们，你们有多少每天坚持跑步的~

2016-06-29 18:08:11 +08:00
 wilddog

或者你们全都用来在键盘上跑步了......

4588 次点击
所在节点   健身
89 条回复
wilddog
2016-06-29 18:09:52 +08:00
跑步的同志们举个手
epxt
2016-06-29 18:11:12 +08:00
偶尔跑一下... 一周六天是在是累
admol
2016-06-29 18:12:22 +08:00
每次想晨跑的时候就下雨了
dreamwar
2016-06-29 18:12:58 +08:00
公司有健身房，不过并没有用过
nyck
2016-06-29 18:15:04 +08:00
@admol 哈哈哈哈，我是每次下雨的时候就想跑步，不过最后都没出去
wilddog
2016-06-29 18:18:55 +08:00
楼上 4 位表示都不怎么跑步
fwrq41251
2016-06-29 18:22:31 +08:00
每天只跑一千多米的算么，下雨天也不跑
loading
2016-06-29 18:22:42 +08:00
每天跑步并不科学。
rockpk008
2016-06-29 18:23:26 +08:00
每周跑三天步，打三天篮球，休息一天
wilddog
2016-06-29 18:25:29 +08:00
@loading 有道理
SuperMild
2016-06-29 18:38:27 +08:00
建议不要盲目坚持跑步，每个人体质不同，有部分人关节容易跑伤。
wilddog
2016-06-29 18:39:56 +08:00
@SuperMild 恩 其实我应该换个问法，谁比较喜欢跑步
wilddog
2016-06-29 18:40:20 +08:00
@rockpk008 赞
tracedocting
2016-06-29 18:53:35 +08:00
跑步还不如 HIIT ，更有效率还能在 24H 内持续燃烧脂肪。
不过环境舒服的话，跑步还是很爽 😂
Baymaxbowen
2016-06-29 18:54:41 +08:00
跑步的感觉很爽，可是之前跑了一个月发现小腿变粗了，我的天啊
wilddog
2016-06-29 19:47:22 +08:00
@Baymaxbowen 是凝聚出肌肉了...
jrhu05
2016-06-29 19:53:19 +08:00
我我我，然而我越跑小腿越粗......我就想瘦一点才跑步的。
wolfan
2016-06-29 19:55:13 +08:00
汪星人的肉肉其实还是要有点肥的才好吃的说。
viator42
2016-06-29 19:56:51 +08:00
一三五跑步，二四六练 TRX
Testalias
2016-06-29 19:58:09 +08:00
我这吨位跑起来会伤膝盖的，建议喜欢跑步的同学注意保护膝盖。

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