V 站的旁友们，你们有多少每天坚持跑步的~

[wilddog]

或者你们全都用来在键盘上跑步了......

[Daemon]

一周至少去三次健身房吧 每次先跑 5KM 然后做些力量训练。。。发现自己肚子真的好难瘦。。而且小腿越来越粗了。。。。考虑和游泳相结合。

[JamesR]

天天遛狗 2 小时的路过。

[wilddog]

@JamesR 哈哈哈哈哈，这个 6

[hackhook]

每周六或日，奥森十公里。 + 不定期的在小区周边跑 七八公里

[wilddog]

@epxt
@fwrq41251
@rockpk008
@tracedocting
@Baymaxbowen
@jrhu05
@viator42
@Testalias
@SNOOPY963
@yeyeye
@hackhook
@Daemon
@lijinma
@wupher
@kaneyuki
@hinot
@gmbsfd
@carnival
@rvw
@jydeng
@ZhaoHongXuan
@yeeli
@kskf
@edutilos
@yyy
@jetyang


拉了个跑步群，大家感兴趣可以加群一起分享一下

[wilddog]

[boro]

每天晚上堅持在房間聽著音樂原地跑半小時，邊把一百個俯臥撐做完。已堅持大半年（每天）。

[wilddog]

@boro 厉害！不过可以出来跑跑啊，外面的跑友特别多，群里面已经几十号人了~

[iiduce]

@boro 请教一下怎么原地跑？ 我有的时候会在家里客厅跑圈，是一个意思么？

[hackhook]

为啥我的图片出不来呢？


[hackhook]

@hackhook


[pagict]

之前有人拉了个 V 站的悦跑圈 然而我观察最近貌似都没什么人跑

[wilddog]

@pagict 所以就不能只让 V 站的猿们一起，一加班累起来就没时间跑了，得找点每天跑的健身爱好者和妹子一起玩哈哈

[wingoo]

之前在悦跑圈, 最近去 keep 了, 不过这两天刚恢复跑

[shizhouren]

为啥 @hackhook 不能贴图？

[boro]

@iiduce 就在原地跑步，放些自己喜歡的音樂，推薦節奏強的，這樣就不會覺得無聊。

[boro]

@iiduce 我的意思是不用跑圈

[ipconfiger]

每天跑伤膝盖

[iiduce]

@boro 不用跑步机？ 在平面上做跑步动作，刚才试了一下，觉着和跑步还是两回事，只有向上的起跳动作，没有向前的力量。

[goodboy]

我每天坚持跑步三公里，并不感觉伤膝盖，只是有时候感觉脚踝处有时候不舒服，坚持了快 100 天，没有感觉自己瘦下来多少，但有减肥效果，只是不明显，肚子比以前小一些而已~