V 站的旁友们，你们有多少每天坚持跑步的~

2016-06-29 18:08:11 +08:00
 wilddog

或者你们全都用来在键盘上跑步了......

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所在节点   健身
89 条回复
wilddog
2016-06-30 18:57:04 +08:00
@ipconfiger 其实我们平时跑这种运动量还没到伤膝盖的地步，只不过确实要有节奏的控制跑步时间
wilddog
2016-06-30 18:57:22 +08:00
@goodboy 应该整体身体素质都会上升吧
lilbgae
2016-06-30 19:20:56 +08:00
锻炼了 3 个月吧，现在每天 3km ，加上一些器械啥的，每周休息 2 天，减了 10kg ，这个是重点， 23333
wilddog
2016-06-30 19:23:15 +08:00
@lilbgae 效果棒棒的啊
gainsurier
2016-07-01 06:44:11 +08:00
日均 3K
SaltedFish12138
2016-07-01 08:27:31 +08:00
计划每天下班跑五公里，实际上只有一半时间可以跑，下雨什么的太坑了
wilddog
2016-07-01 14:49:57 +08:00
@asomepig 下大雨就不能跑啦，不过其实下小雨的时候出去跑步是很爽的~
JessieYo
2016-07-03 22:02:07 +08:00
求拉进群 yoyooyooo520
wilddog
2016-07-04 10:16:38 +08:00
@JessieYo 加你啦

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