请推荐一款高能量的健康零食

[qceytzn]

有时候出去骑山地车，一趟 50 公里左右，有时候 60 多公里，中间要补充点能量，想买点健康的高能量零食，希望满足如下几个要求：

1,牛肉优先 2,卫生，绝对可以放心的品牌和质量 3,防腐剂、添加剂最好没有 4,成分里面没有葱和蒜 5,真空包装方便携带

可能有人说你中途随便找个饭馆或者快餐店啊，不好意思本人有洁癖，而且很多东西不吃，所以基本不在外面吃

淘宝上一搜零食，看花了眼，而且基本不敢买，完完全全不放心那些小作坊里出来的货色，在国内食品行业工作的人应该能理解我

请有品味的零食大神支招，谢谢

[fiht]

用个小饭盒带点莱芜的烧饼，当年骑车的时候一个老司机告诉我的

[ziokai]

能量胶

[qqmishi]

@qceytzn
@exoticknight
还是很容易的，用九宫格输入，法术书是 32748748 ，大水壶是 32748448 ，只是把 4 按成下面的 7 了

[xin1090]

差点以为进了骑行论坛， 50km 基本上一根士力架就好了吧，我反正一壶水就够了，不超过 2 个小时， 100km 会在路上买点干粮吃。 200 的话，会在路上吃午饭，然后午休。。好久没跑 200 的了

[zaishanfeng]

@exoticknight 可恶的搜狗输入法 不光推荐联想词 还推荐搜索词 手滑点错了

[newton108]

joylent twennybar
5 根提供你一天所有所需营养

[dongoo]

巧克力🍫

[nashxk]

s 实在需要补充能力，就来根士力架就好了吧。。轻便。。

[dearsting]

棒棒娃牛肉棒

[tvallday]

Nutbar 之类，不知道你可接受的价格范围。

[issues]

军粮

[Felldeadbird]

@issues 正想说军粮。。。 楼主去找一下 09 单兵军粮。 或者买国外的。绝对高能力啊。如果给的真的是军粮，理论上应该不会存在卫生问题的。

[ArthurKing]

讲真…… 60 公里的话，一趟下来顶多两三个小时，本来消耗的能量就不多，还要啥高能量。要健康多带点水，骑车过程中多喝水，不要等到口渴再喝。

[walkingway]

借宝地同问，如果每天下午下班要健身的话，时间有点紧张，来不及吃饭，想下班前两个小时吃点东西，有哪些选择呢

[daya]

单兵食品

[lcc4376]

香蕉,巧克利,紅牛,運動飲料,水

[Kilerd]

100%黑巧克力。

黑巧克力的热能毫无疑问是很高的，想当年高三，就是一天一小块，每天都精力充沛！！！

[menc]

1.大量运动后应该补充糖分，不是蛋白质。
2.饮料必须带电解质饮料

推荐的组合是宝矿力水特+士力架

这也是跑马拉松常用的搭配之一。

[soland]

@qceytzn

“而且我觉得肉食更适合我的身体”

你觉得也仅仅是你觉得而已，运动中补充能量，肉食是非常不适合的。
你觉得肉食更适合你的身体，其实只是嘴馋。

[liuxu]

@soland 哈哈哈哈哈