抗压能力特别差怎么办？

[sun1993]

如题，刚毕业，身为一个程序员发现自己抗压能力和心理素质很差，做事也比较粗心大意，团队合作意识也很淡薄，不知道大家一开始是怎么慢慢走过来的，我觉得自己上面这些缺点很致命，不知道能不能随着自己的阅历慢慢提高。。

[ipconfiger]

多压一压, 压扎实了, 就能抗压了

[ruandao]

拒绝压力， 没必要承受， 身体健康比什么都重要

[moe3000]

心里素质要好，抗压能力不一定要好

[HarveyDent]

扛下来，都会变好的。

[Patrick95]

抗压能力差倒不是什么很大的问题。
你提到的做事粗心大意、团队意识缺乏，这些才是问题。
解决了后两者，你的压力应该也会少点儿了。

[mufeng]

国服多打打三号位

[liuxu]

所有的压力都来自能力的不足。。。当有一天你的工作都跟写 helloworld 一样，那就没啥压力了

[cbb903601682]

@liuxu 在理

[j4fun]

深有同感，我刚开始上班和 LZ 一毛一样。压力大的时候代码写的特别乱， BUG 一大堆。然后又比较粗心，经常漏七漏八。然后压力就又来了，过了一阵我才发现了这些问题，然后我就在我桌子上贴一个条子：请更认真一点。每天写代码都会看到。每次写代码，提交代码，都会看一眼条子，再检查一次。常常就会发现错误了。
至于抗压力，我现在也不是特别好的办法，我从学生就这样，一考试就紧张，比如考跑步，一上跑道就觉得心跳加速。。。。实在是没办法。。。至于工作，就是后来我在公司附近租了套房，省去每天上下班 2 个小时的路。然后有问题就加班弄，这样就分散了压力。
团队合作我倒是还好。。没有这方面的感觉。。
其实难的是发现自己的问题，发现了，就总能想到办法去克服~

[Anshi]

看到标题还以我是我发的。。。不过楼上说的很对。。。能力上去了。。压力就少了。。。

[chenwl]

找到自己的极限，找到有效的发泄方式，努力提升自己的情绪管理和压力管理。

[likuku]

春雨医生创始人兼 CEO 张锐猝死在公司 IPO 前夕 享年 42 岁_财经_中国网 : http://finance.china.com.cn/stock/xgdt/20161006/3928951.shtml

[murmur]

欢迎来国企 朝九晚五节假日不加班 瀑布模型先设计后开发从来不搞什么敏捷冲刺 需求不写坚决不做

[lty494685444]

v2 有没有人知道“抗压吧”？几年前我刷抗压吧的频率跟我现在刷知乎 v2 频率差不多...

[wizardoz]

能意识到自己有问题,就不是太大的问题

[namco1992]

我自认为是心理素质不够强的一个人。

我紧张的时候会干呕，严重的话就会吐。我几年前考研的早上吐了，考雅思口语的早上吐了，面试学校的时候吐了。然后我马上就去新加坡国立读硕士，出发前夕肯定还会吐吧。然后到了一个陌生国家之后，吐的几率应该更大了。

但是我还是在努力迈出自己的 comfort zone ，为了达成目的，为了实现目标。

我猜，吐着吐着就习惯了吧，因为这些让我紧张到吐的时刻，都是我人生的转折点，我怎么能放弃呢。

[dreamwar]

认识到问题就已经开始改变的第一步了

[madmen]

多跟老鸟沟通，大家都是这么走过来了，聊一聊，大家也会帮助你的。
冯唐九字真言特别适合刚进职场的朋友：不着急，不害怕，不要脸

[hydyy]

多喊几次亚麻跌

[ookcode]

突然以为自己在看知乎。。。
一切问题都源于不自信，多充充电就好~