喝酸奶可以祛口臭

[yun]

活性乳酸菌的酸奶，饭后或睡觉前喝一个，一周左右就没有口气了。

[HLT]

调节肠胃

[MrFireAwayH]

口气的一个重要来源是肠胃不健康……

[billytom]

@yun 按时吃饭，晚上不要吃太饱，每天适当做些运动，自然就没有了。 喝酸奶治标不治本，我们这行最大的问题就是经常坐，肠胃蠕动少，另外吃饭不定时

[daolin998]

@billytom 还有就是不要憋屁……🤣

[yun]

@billytom 你说的太玄，口气有十几年了，喝一周的时候就没有了，已连续喝酸奶一个多月了，早就想发在这里，只不过想多验证一段时间。

[ivmm]

酸奶的菌，普通的是灭活的，基本上喝不到益生菌

然后冷藏的廉价酸奶，基本上只有能帮你发酵的 保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌， 对身体根本没用

然后一些高端酸奶，你喝了以后，益生菌基本上也都死在胃酸手上了


——————

其实，对你肠胃好的，因为酸奶能补钙，补钙对肠胃有好处
然后酸奶的乳酸被发酵了，变成葡萄糖了，所以让中国人不舒服的乳糖也就没了。细菌发酵也更容易吸收。


所以总而言之，和酸奶比牛奶（有乳糖）的好。

[MrFireAwayH]

其实我基本没口臭(偶尔

应对措施是 电动牙刷 漱口水 牙线 每天 2 次

要记得刮掉舌苔

[bluecrow]

赶紧买箱酸奶。

[billytom]

@yun 如果长期口气，建议首先去医院洗个牙，然后用点白“草字头一个句”的花泡水喝，去胃火。像你说这个还不如去药店买“丽珠肠乐”，毕竟是处方药，表明多少活性益生菌，不比街上那些 XX 酸奶更实在吗？

[yun]

@billytom 不是牙的问题，胃火你说的是正确的，至于你说吃药我更不赞成了，酸奶岂不是更实在。
另外我母亲跟我一起喝现在也没口气了。

[graetdk]

如何判断自己有没有口臭呢？

[herozzm]

口臭如果来自喉咙，怎么弄都没有办法

[syhsyh9696]

@herozzm 这个应该算是扁桃体结石！

[won]

注意识别酸奶和酸牛奶，以及各种乳酸菌饮料。识别方法最直接看配料表。市面上绝大多数打着酸奶旗号的都是饮料类，并不含乳酸菌，跟价格没什么关系

[herozzm]

@syhsyh9696 臭喉症 可以搜索一下

[depress]

我喝酸奶没用，口臭依旧。还是吃中药调理脾胃把口臭去掉的。

[terence4444]

伊利蒙牛我是不会碰的，一般就是明治，偶尔味全，偶尔光明。
口气有多方面原因，建议去做一个幽门螺杆菌检测，再做口腔清洁。口气好了以后，嘴唇 /嘴角发炎的情况也可以得到极大缓解。
平时酸奶是有效的，但不能是莫斯利安那个常温的。

[BoBoy]

为什么我不喝酸奶，也没有口臭，我也是一天坐到晚啊(不屑

[xspoco]

同问怎么判断自己有没有口气。。

[lausius]

也有可能是因为幽门螺旋菌。