大家在健身房锻炼请私教吗？ 昨天被一个教练给撂了，有点小想法， 1200 元 10 节课。考虑中。。。

[ioioioioioioi]

[xzpjerry731]

先考验下他／她能不能做 20 个标准引体向上

[shao]

好便宜。

[WildCat]

@xzpjerry731 +1

[Mithril]

请还是很有必要的，但前提是教练水平不差。
最多一次买 10 节课，不能更多了。

[Mithril]

教练的水平更多看他能教的怎样，而不是自己练的怎样。
你让足球教练下场去踢球他也未必能比球员踢得好。

[BOYPT]

呃 是什么地方的？有这么便宜的教练。
广州这边一般健身房教练要 300 左右。

[Jimrussell]

看教练体格怎么样吧，没什么值不值的，对懂得健身常识的人来说、去 gym 只是为了日常 fit 的话，不怎么值，基本上无论 120 一节课还是 360 一节课。除非你需要做大重量，且找不到固定基友给你做 sponsor 的，可以请个私教。

对初学者来说，几千块学费就是学个健身常识+一些器械的简单使用罢了。类似各种 it 培训机构的收费，贵或者不贵基本都不值那个价，天价教你个语法入门而已。

[zhangneww]

太便宜了吧，2,3 年前一个三线城市还 2,300 一节呢，

[ETO]

这个还算便宜吧。

[lemuria]

好便宜啊，上海家附近的都要三百起步

[ioioioioioioi]

@xzpjerry731
@ETO
@zhangneww
@Jimrussell
@BOYPT
@Mithril
@Mithril 大家都说便宜，关键是钱也不少了，可是值得的？

[herozzm]

前提是美女，汉子就算了吧

[xiaoshan5733]

好便宜

[Mithril]

如果你之前从没练过，而且没有练得不错的朋友带你，那么请个还是有必要的。
毕竟深蹲硬拉卧推这种没人在旁边帮你看着你很难知道自己做的对不对。
不过以我在北京各种小健身房接触的教练水平来说，最多五节课他就没啥能教你的了。

[paradoxs]

关键是 你给完这 1200 之后, 你还是会被撂倒的.
不被撂倒是要每天都锻炼的,而且不是只锻炼半个小时.
术业有专攻, 就好像他给 1200 你, 让你教他写代码一样, 有用?

[lifesimple]

@ioioioioioioi #11 确实挺便宜的，如果你对健身房器械使用对身体肌肉锻炼的方法和方式自己都比较了解，没什么必要报，私教一开始也就教这些内容。如果是小白，我觉得请个私教教着做会相对省时省力，另外你这个私教费是真的好便宜，建议还是报吧。

[diudiu13216]

这价格是真的很便宜，我报的已经要 600/700 一节了，当然一般来说可以 7 折，但是也挺贵的。楼上说教练体格，说实话我那个健身房，身材很好的教练很少，因为上课时间太多，导致很多教练都没什么时间自己锻炼，我觉得教练只要指导你就好了，当然身材好的会偏向，但是未必学习好的，就适合当老师是一个道理。

[neilq]

@Mithril
亲身体验，完全同意。

初学者入门有两种方式，一是自己看书研究各种动作或者请教小伙伴，二是请私教。但由于专业原因，自己看书很可能没法领会到动作的要领，动作不正确会导致受伤，小伙伴也不一定靠谱，刚开始带我练的小伙伴也是练了半年了，现在看来有些动作还是不对的。至于请私教，没必要纠结值不值的。假如以后因为私教的一个建议、方法，让你少进了一次医院，那就是你捡了大便宜。

说实话，120 一节好便宜，换我可能都不敢请，我会请 250-300 一节的。

最后： 贵在坚持

[BOYPT]

@ioioioioioioi #11 钱也很少啊，还不够健身房一年卡的钱吧……

[AdamChrist]

基本上每周一三五去健身房锻炼一下,然后基本上是吃三个蛋白+牛奶+香蕉+巧克力之类的..还是不见胖啊..