你们平均一天睡多长时间,状态怎么样？

[yasumoto]

最近每天 4 点睡，9.30 起来 精神状态感觉睡 5 个半小时跟睡 8 个小时一个样啊

[FollowHeart]

睡眠这东西真的是看人的，有的人嗜睡有的厌睡，像我每天睡八小时，感觉还不够的，而有的人睡五六个小时，照样活蹦乱跳的

[rason]

羡慕楼上的年轻人，我一般十点多就开始睡，差不多八点才起来。

[ZRS]

调了多年作息，就是调不过来
一天 5-6h 吧

[dbdd]

几点睡好像没影响，但一定得 10 点以后起，不然一天难受

[zysidea]

11-12 点直接睡 7 点 30 起床，严重怀疑那些 1 2 点 甚至 3 4 点睡觉的人，真的是不爱惜身体

[xiaochengxu]

看了下，V2 真是猝死的高危人群啊
保重，兄弟姐妹么！
身体是革命的本钱！

[cassiuschen]

平均 5 个小时…… 3 点半睡 8 点半起，目前还行……

[ballshapesdsd]

11 点睡，8 点半起，中午 1 小时。

[loopio]

晚上 3-5 个小时，中午 1 个小时。
睡得时间长了就感觉昏昏迷迷的，所以很严格控制睡眠时间，不会太多

[cxbig]

1~3 点睡，7~8 点起，一般都是 5~6hr，其中深度睡眠一般 3~4hr。白天不犯困，也不睡午觉。

[joying]

《太医来了》有一期是讲睡眠的，有说过睡眠时间早晚对人的健康影响不大，要看是否规律。

[SkyKoo]

1-2 点睡，早上 8 点起，一度想早点睡，但是做不到啊

[gdzzzyyy]

6-7 个小时左右 现在逐渐减少午休

[WytheHuang]

1 点睡，偶尔三点睡。早上八点起床。

[henyi2211]

没一个 10:30 睡的吗。。。。都是夜行猿的节奏啊。

10:30 睡 6:30 起 中午午睡 1 小时

[shiyi]

标准 8 个小时 感觉都没睡够 /o.o\

[cattyhouse]

日出 4:59，你们看着办

[Plsea]

0-1 睡 7 点起

[majunbo]

这里的人都睡这么晚，我一天 8 小时感觉不够。
晚上 12 点后再睡第二天感觉呼吸不顺畅，难道我有毛病？（手动滑稽）

[jethroWush]

工作日理论上 12 点半到 1 点半之间睡 7 点半醒，不过只有偶尔实在累了才回在 12 点半之前睡。工作日中午不咪 20 分钟半小时的下午基本就挂了。要是能咪一会下午上班应该还好就是下班后晚上晚饭后到 9 点之前这段时间经常困得要命=。=