你们平均一天睡多长时间,状态怎么样？

[yasumoto]

最近每天 4 点睡，9.30 起来 精神状态感觉睡 5 个半小时跟睡 8 个小时一个样啊

[kingapi]

10:00-11:00 睡
5:30-6:00 起床，去跑步。
9:00 去上班。

[jeiyatou]

真的吓到了，熬夜最好还是不要，宁愿早点起，也不要晚睡，像经常坐着不动的，还建议晨跑

[ly529]

工作日 5 个小时。周末的话睡个懒觉 7 个小时

[wbswjc]

睡觉时间 3 点-8 点, 13 点-14 点, 20 点-21 点, 加起来 7 个小时呢, 哈哈

[yuansc]

体质较弱 8-9 个小时，中午 30 分钟

[dallaslu]

[joeke]

果然 v2 的人就跟别人不一样

[hellojl]

0-1 之间睡，8-9 之间起，另外，要不要大家每年都来这个帖子打下卡.......

[Yugr]

2 点左右睡 8 点起 中午半个小时午觉。。

[mooczz]

正常 1.30 ～ 2.00 —— 8.30 ，
莫名亢奋烦躁困惑焦虑时，会连续一到两周的 3.00 ～ 4.30 —— 8.30 ，这段时间会极度疲劳
尝试过 24.00 ～ 0.30 入睡，起床时间不变，真 TM 爽，可惜坚持不下来

[dearsting]

一般情况下 11 点上床，12 点左右睡着，早上 8 点起。
但问题是非一般的情况太多了，新出游戏啦、练琴啦、看书啦，总会不自觉的拖到 2，3 点才睡，然后第二天就很累很虚

[zangev5]

果然 不只是我一个人在修仙。
工作日 2 点睡 7 点半起床。
休息日第二天早上没事的话 3-4 点睡，12 点起

[em84]

有段时间 2:00 到 7:29，身体状况吓尿我了现在都 12 点睡了

[QQ2171775959]

没有人找我要服务器的话，基本上整天都在睡眠状态。。

[MuMew]

六到七小时，有时候四个小时。

[zhangrentina]

报深睡的太少了，我一般 6-7 个小时，深睡 2 个小时左右

[Shvier]

12~1 睡觉，7~8 起，起来后晨练。

[mooczz]

我想问下有人和我一样吗，一旦晚于平时习惯睡眠时间，第二天膝盖就特别疲劳，发凉，用热水或手捂着就舒服一点，用力按压也会舒服一些

[sephinh]

年轻还能熬夜，现在一天少睡几个小时白天完全扛不住，晚上 11 点睡，早 7 点多起基本一天都比较精神

[bukip]

你看你们吧，没用小米手环前觉得自己睡的一般，用了小米手环觉得自己睡的这么差，更焦虑了。